维生素c和维生素E同时吃有美容效果吗?

      维生素C增强皮肤抵抗力，还有美白的效果，维生素E祛斑。维C一天两次，一次一片，维E一天一次就可以了。两者可以同时服用。可以起到美白身体，延缓衰老。不过还是建议你还是多吃水果，维生素的效果还是比不上自然新鲜的食物。祝你健康。

      病情分析：
      色斑产生的原因在除开基因和疾病原因之后,最大的原因就是生活习惯,所以要“战”斑不仅要内调外治,还要注意平时的生活习惯,比方饮食习惯,休息时间等等.
      1,防晒：阳光对皮肤的伤害有积累性,年轻时怎么晒都没问题,年纪稍大时斑点就悄悄浮现了.刚开始日光照射引起的色斑一般是浅表的,并不难治,但是当这些浅表的斑没办法在短时间能得到代谢,形成深层次斑之后,再后悔就难了.所以当气温高于25℃时,在户外活动就非常必要选择有效的避光措施了,皮肤涂以防晒品并打伞,戴帽.
      2,调整作息时间：生活紧张,作息无规律性,可引致自身抵抗力下降,内分泌失调,令体内自由基活化,增加黑色素异常分泌,从而形成色斑.
      3,注意选择化妆品：很多化妆品中含有过量的汞和重金属成分,容易令肌肤遗留斑点.
      4,注意内补：注意滋阴补肾,舒肝理气,中和气血,可选用养颜口服液,同时配以服用维他命C；饮食上宜多吃有益于预防晒斑的食物,如西红柿,桔,柑及苹果等.
      5,注意月经：我们要注意自己的月经问题,要做好调经的工作,这是很要紧的.如果有月经问题的话,要赶紧治.不管是月经先期还是后期,还是多少,一定要医治,你要有一个很好的周期,月经量很合适,也没有痛经,这是对女网友最主要的一关,就是保护肾器.就看你正常不正常,如果不正常一定要找医生.不要认为这是一个无关紧要的问题.月经量特别少也要注意,特多也得要注意.
      6,不要盲目减肥：减肥是一个非常时尚的问题,很多人都在减肥,减肥就是不吃饭,不吃主食,都会导致月经的问题.很多都导致月经不按周期来,出现闭经,出现月经周期往后拖,拖一个星期,两个星期,甚至出现闭经的状态.减肥一定要慎重,不吃饭是不对的,身体需要营养,我们需要碳水化合物,需要脂肪,需要淀粉等等,你一点不给,没有办法找这个营养,就会导致月经不好,从而影响皮肤健康.
      指导意见：
      来益VE和VC两者都是很强的抗氧化剂,不同在于VC是水溶性的维生素,负责消除身体水份中的自由基,功效重点表现在健康,美白上；VE是脂溶性维生素,负责消除人体脂肪中的自由基,功效重点表现在祛斑养颜,抗衰老上.
      两者搭配服用,可以协同清除人体脂肪和水分环境内的自由基,增强肌体和皮肤免疫力,对抗皮肤各种亚健康问题,协同发挥更佳祛斑,美白,滋养和抗老化功能.而且VC还可以还原已经被氧化的VE,使VE循环发挥更佳功效.想要全方位呵护您珍宠的肌肤,就赶快配合服用吧!
      参考资料：百度资料

      病情分析：
      维生素c和维生素E同时吃有美容效果吗?
      指导意见：
      维生素c和维生素E可以同时吃,但是美容效果不显著.
      以上是对“维生素c和维生素E同时吃有美容效果吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      维生素c和维生素E同时吃的优点有：增强面免疫力及延缓衰老,美白皮肤,延缓黑色素形成.
      指导意见：
      建议你选知名度好一点的,按说明服用,让效果达到最好.

      病情分析：
      患者为青年女性
      症状为：面部容易沉淀黑色素和暗黄色斑
      面部容易沉淀黑色素和暗黄色斑考虑与体内自由基过多,而清除自由基的物质（还原剂如Vc,Ve,β胡萝卜素等）的减少有关.
      指导意见：
      Vc和Ve都是还原剂,可清除体内自由基,防止机体氧化,可祛斑,延缓衰老,防癌,提高机体的抵抗力,Vc还可促进胶原蛋白的合成,使皮肤光滑有弹性.Vc和Ve同服没副作用,还可有协同作用.Vc和Ve都不是天然的,建议您多摄入富含Vc和Ve的新鲜蔬菜水果,里面所含的维生素都 是天然的,不会有任何的副作用.
      生活护理：
      注意休息,工作要劳逸结合,避免熬夜,多吃新鲜蔬菜水果,避免精神紧张.