我的小腿太细怎么办

      病情分析：
      肌肉状态和脾胃功能,及锻炼的运动量有关.
      指导意见：
      应注意调理脾胃功能,在通过系统锻炼,促进肌纤维增粗,如扛杠铃,快速短跑,长跑会使腿变细的.
      

      病情分析：
      这是由先天遗传和后天发育多方面原因综合作用的结果.如果不是特别影响美观,不建议使用手术和整形治疗
      指导意见：
      以下几种方法你看哪种适合你做：
      一,仰卧起坐
      1,平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势.
      2,以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩
      成一团的样子,这时意念要集中在小腹在)
      3,回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个.
      别小看这个方法,没做到十个就会觉得小腹痛,做到三十个就会出汗了.
      二,骑自行车
      1,平躺,双腿弯曲抬起45度.
      2,两腿交替向前伸出,缩回.(这个姿势就像骑自行车时脚的运动)
      3,脚向前踩,离地面保持在30-60度左右.保持5分钟.
      这个方法能锻炼大腿和腰,小腹,也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪.
      三,其它运动方式
      1,直坐,两脚并拢向前伸直.双手交叉放在脑后.
      2,身子向后倾,同时双腿并拢伸直抬起.身体形成V字.
      3,动作保持10秒,重复以上动作10次.
      
      四,如果你觉得麻烦的话,可以试一试程丹彤减脂瘦身茶,效果很好,我现在也在用,
      

      病情分析：
      小腿太细,如何才能胖起来
      指导意见：
      你好,腿细也挺好看啊,这也是一种美呵!如果想让小腿胖起来可以多参加运动,跑步,打球都是不错的方法啊.还可以同时补点钙.祝好
      
      以上是对“我的小腿太细怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果您的小腿一直是这样,那么建议您应该多参加体育锻炼,如长跑,跳绳等都可以增加您的小腿肌肉,使小腿肌肉发达.
      指导意见：
      建议您应该多参加体育锻炼,如长跑,跳绳等都可以增加您的小腿肌肉,使小腿肌肉发达