听说服用维生素C与维生素E对皮肤有好处

女 | 21岁 2007-01-06 11:59:05 1人回复来自

健康咨询描述： BR>

听说服用维生素C与维生素E对皮肤有好处，就服用那白色的小药片行吗？还是用复合的或胶囊好点呢？
维生素C与维生素E有什么不好的方面吗？不是是药都有三分毒吗？

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王晓彦首都医科大学附属北京天坛医院主任医师擅长: 带状疱疹、单纯疱疹、生殖器疱疹、毛囊炎、皮肤癣菌病帮助网友：32

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2022-11-03 19:29:05 我要投诉

你好!c毒性很小，会随尿液和汗水排掉c吸收不是很好，能吸收掉吃下去的50％就很好了，所以多吃点没有关系c和e都是对身体很有好处的维生素，最好常年吃c随便买就可以，很便宜的就行了e的话最好吃从天然物质中萃取的，当然，你也可以采取食补的办法不过,现在都流行软胶囊的,因为软胶囊的VC和VE人体比较容易吸收.建议你最好服和胶囊的VC和VE.谢谢!