健康咨询描述: 了 ,晚上睡觉经常腿抽筋就醒来,腿疼
曾经的治疗情况和效果: 没有看
想得到怎样的帮助:怎么才能不让腿抽筋
病情分析:
这个是由于压迫,受凉或缺钙导致的.这些都可能导致下肢及肌肉痉挛,腓肠肌及拇指痉挛.痉挛发作的时候将腿伸直,这样腓肠肌紧张,痉挛就可以消除,另外应该注意保温,不要过度疲劳,多吃含钙丰富的食物,适当补钙.建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100~110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.
指导意见:
建议口服盖尔奇d试试. 另外注意多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.多喝喝牛奶,牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100~110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.
你好,根据你描述考虑你腿老是抽筋,考虑目前已经缺钙了,建议先到医院做骨密度检测,同时抽血检查血钙含量。目前建议你可以补充维生素d3,同时口服碳酸钙片,多晒太阳
病情分析:
你好
一般是由于,营养不良,或者是缺钙引起的,建议您最好是注意营养的全面补充,
指导意见:
可以用迪巧钙,或者是龙骨壮骨冲剂做对症治疗,注意休息和孕期检查就可以的!愿我的回答能给你带来帮助!
以上是对“腿老抽筋怎么办啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,诱发抽筋的原因主要有缺钙、寒冷刺激、长时间剧烈运动等。建议适当的补钙;衣服不要穿的太少,晚上被子的厚度不要太厚;避免剧烈运动,平时多做一些拉伸局部肌肉的锻炼,有助于减少抽筋。
病情分析:
你好,朋友,你现怀孕腿抽筋.
指导意见:
这是因为你缺钙的原因.建议你赶紧补钙,可以吃乐力的钙,这种钙孕妇吃还行.在孕期需要大量的钙,要多喝骨头汤,多吃虾,多晒太阳.
病情分析:
缺钙了 抓紧补钙 孕妇缺钙与骨骼健康:怀孕妇女常会发生手足抽搐和痉挛等症状,这主要与膳食中缺钙有关.孕期长期缺钙的危害将会影响儿童的骨骼的发育,如果同时维生素D的供给也不足,将会增加婴儿先天性佝偻病的发生率;并且由于将动用母体骨骼中的钙,使骨钙溶出,结果将导致妇女骨质
指导意见:
怀孕腿抽筋腿抽筋,严重时母体骨骼发生脱钙,使骨骼变得软化,甚至牙齿脱落.胎儿得不到足够的钙,很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病,当新生儿吸气时,先天性的软骨卷曲并与喉头接触,很易阻塞喉的入口处,并产生鼾声,这对新生儿健康是十分不利的.更为重要的是,胎儿摄钙不足,出生后还极易患颅骨软化,方颅,前囟门闭合异常,肋骨串珠,鸡胸或漏斗脑等佝偻病.钙平衡试验表明,孕妇只有每日摄入 l.5克钙,才能达到平衡.
生活护理:
孕妇应有选择地多吃些含钙丰富的食物,如海带,紫菜,山楂,硬果,豆类.奶类,虾皮及芝麻酱等,维生素D可帮助钙的吸收,故在膳食中要适当增加富含维生索D的食物,如奶油,蛋黄,动物肝等.由于钙易与食品中的植酸,草酸结合,形成不溶性钙盐,致使钙不能充分吸收利用,因此,含植酸,草酸丰富的食物如菠菜,竹笋,蒲菜,莽麦,燕麦等,不宜与含钙丰富的食物共烹.只要孕妇多吃些含钙丰富的食物,不必再额外大量吃钙片等钙制剂.经食物吸收的钙足以满足孕妇和胎儿的需要.妊娠期妇女额外大量补钙,有可能引起高钙血症,甚至导致结石,这对小儿是一种潜在性隐患,应引起特别注意.
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