谁能帮忙给的建议~~~

      根据你描述的这些情况，应该是有点儿肾虚，可以吃点儿补肾的中成药物进行调节，饮食方面多吃牛肉，羊肉，枸杞子，牡蛎，韭菜等食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，性生活要适度。每天可以用温水进行坐浴，保持局部的干净卫生，适当的锻炼身体，多做深蹲提肛的运动，慢慢的调节。
      

      病情分析：
      根据你的描述，一般正常人性交时间超过5分钟都属于正常范围的，是因人而异的，给你的阴茎背神经兴奋性有关系
      指导意见：
      给你建议如下，你首先适应控制住兴奋点，如果要射精时稍微停顿一下，让兴奋性降低，你也可以去医院做阴茎背神经阻断术，适应降低阴茎神经兴奋点。