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病情分析：
很多孕妇都会的,平时注意补一下,生宝宝是很消耗身体的
多吃点蛋,含铁质的东西,动物肝脏等,还可以每天用红枣煮水喝,效果挺好的
也要注意休息睡眠一定要足够
指导意见：
对策：三餐可吃多些,吃好些,尤其是早餐,可多吃些牛奶,鸡蛋,肉粥,蛋糕,糖水和面条等高蛋白,高脂肪和高碳水化合物的食物,必要时可吃第四餐.此外,还可随身携带些饼干,糖块,糖水和水果等方便食品,以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食,使头晕等低血糖症状得以及时缓解.
低血压：这是由于妊娠早,中期间胎盘形成,分流了一部分血液,导致孕妇血容量略有所下降；与非孕期相比,一般可下降5-15毫米汞柱.由于血压下降,可导致大脑供血不足,从而出现头晕,眼花和眼前发黑等症状,以及由于肢体供血不足,出现怕冷,全身疲惫和四肢无力等症状.此时机体可通过增快心率,增加心搏出量来改善大脑和肢体缺血,缺氧,但孕妇也因此而感到心悸,气促和胸闷等.这种情况一般可于怀孕2个月左右出现, 6-7个月时恢复正常.
对策：姿势动作(从躺位,蹲位和坐位转为站立位的过程)要缓慢,以免造成大脑突然供血不足；尽量穿偏紧的衣裤和弹力袜子,以帮助血液回流；头晕发生时饮食可偏咸,多喝开水,以增加血容量；锻炼时应避免出汗,冲凉时应避免水温过高,以防血管扩张血压下降；不要骑自行车和摩托车,以免头晕眼花导致车祸发生；头晕发作时应立即坐下或侧卧休息,必要时到医院请医生给予对症处理.
病情分析：
头晕是孕妇常见的症状.轻者头重脚轻,走路不稳;重者眼前发黑,突然晕厥.孕妇头晕的原因是多种多样的,常由多种疾病引起.
指导意见：
●供血不足 血压偏低
孕妇常常会发生供血不足,大脑缺血的情况,这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒.妊娠的早中期,由于胎盘形成,血压会有一定程度的下降.原有高血压病的孕妇,血压下降幅度会更大.血压下降,流至大脑的血流量就会减少,造成脑血供应不足,使脑缺血,缺氧,从而引起头晕.这种一时性的脑供血不足,一般至孕7个月时即可恢复正常.
●进食过少 血糖偏低
这类孕妇有时发作性头晕,伴有心悸,乏力,冷汗,一般多在进食少的情况下发生.进食少,使血糖偏低,从而导致身体不适.这类孕妇早餐应多吃牛奶,鸡蛋等食物,随身带些奶糖,一旦头晕发作时,马上吃糖,可使头晕得以缓解.
●体位不妥 压迫血管
这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时头晕发作.该类孕妇的头晕属于仰卧综合征,是妊娠晚期由于子宫增大压迫下腔静脉导致心脑供血减少引起的.只要避免仰卧或半躺坐位,即可防止头晕发生.如发生头晕,应马上侧卧.
此外,贫血也是引起孕妇头晕的觉见原因.孕妇平时应摄入含铁丰富的食物,如动物血,猪肝,瘦肉等.
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