补钙还是维生素？

      病情分析：
      根据您的描述：12岁,睡觉是腿抽动,造成这方面的原因很多,如着凉,缺钙也会引起；爱说梦话,可能与您劳累有关
      指导意见：
      建议：睡觉时注意保暖,个人建议不需要直接补充钙和维生素制剂,可以选择食补,如骨头汤等
      

      病情分析：
      在日常生活中,我们还可以根据一些症状进行自我诊断.
      （1）儿童
      当孩子出现下面一些症状时,就应诊断为缺钙：不易入睡,不易进入深睡状态,入睡后爱啼哭,易惊醒,入睡后多汗；阵发性腹痛,腹泻,抽筋,胸骨疼痛,“X'型腿,“O”型腿,鸡胸,指甲灰白或有白痕；厌食,偏食；白天烦躁,坐立不安；智力发育迟,说话晚；学步晚,13个月后才开始学步；出牙晚,10个月后才出牙,牙齿排列稀疏,不整齐,不紧密,牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏；健康状况不好,容易感冒等.
      （2）青少年
      青少年缺钙会感到明显的生长疼,腿软,抽筋,体育课成绩不佳；乏力,烦躁,精力不集中,容易疲倦；偏食,厌食；蛀牙,牙齿发育不良；易过敏,易感冒等.
      （3）青壮年
      一般情况下,青壮年都有繁重的生活压力,紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适,加之该年龄段缺钙又没有典型的症状,所以很容易掩盖病情.当有经常性的倦怠,乏力,抽筋,腰酸背疼,易过敏,易感冒等症状时,就应怀疑是否缺钙.
      （4）孕妇及哺乳期妇女
      处于非常时期的妇女,缺钙现象较为普遍.不过,随着优生优育知识的普及,人们对此期缺钙的症状较为熟悉.当她们感觉到牙齿松动；四肢无力,经常抽筋,麻木；腰酸背疼,关节疼,风湿疼；头晕,并罹患贫血,产前高血压综合征,水肿及乳汁分泌不足时,就应诊断为缺钙.
      （5）老年人
      成年以后,人体就慢慢进入了负钙平衡期,即钙质的吸收减少,排泄加大.老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象.他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒；脚后跟疼,腰椎,颈椎疼痛；牙齿松动,脱落；明显的驼背,身高降低；食欲减退,消化道溃疡,便秘；多梦,失眠,烦躁,易怒等.
      当然,检查是否缺钙,最可靠的办法还是去医院请专科医生检查诊断,然后在医生的指导下服药治疗.
      指导意见：
      根据您的情况,您应该是缺钙,建议你服用一段时间的盖片就会有效果了,祝您早日康复!
      

      病情分析：
      没事的,这很正常
      孩子在白天属于多动型的,夜晚睡觉免不了因为白天的兴奋过度而产生腿部神经抽搐,还有就是做梦也会引起抽搐
      指导意见：
      白天孩子醒来后你问问他有没有感到什么地方不舒服就知道了,只要他没有感到任何不适就无大碍
      孩子白天活动一天了,晚上千万不要给他用冷水洗澡或是洗脚,而且要让他多放松一下