请问为什么我夜夜做梦呢？
健康咨询描述：
为什么每天做同一个梦呢? 做的是恶梦被鬼打很苦恼啊
从小时侯就一直晚上做梦
到现在22岁了 都是同一个梦的?
想得到怎样的帮助：帮我解释这个难提 到底是不是身体病了?
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回复区
病情分析：
您好
没有病啊
与下列因素有关：
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少.
（2）与人的情绪状态有关.
（3）对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强.反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环.
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容.
（5）个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致.做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象.
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找医生看看,寻找原因并进行治疗.
指导意见：
建议你
1.晚饭适量.太饱太饿,都会多梦.
2.睡前别让情绪有大波动,别看电影或小说.去听听音乐.
3.每天有规律地做些适量适度的运动.可以选在晚上做,身体疲劳有助心灵放松.
4.如果近期有什么事困扰你,请找个时间特意去思考或筹划一下,然后放到一边.如果无法解决,那就更该抛开啦!总之,别为未发生的或者不可能发生的事去劳神!
5.少喝或不喝浓茶和咖啡类饮料.
6.作息规律,别做夜猫子～不正常的生物钟会让睡眠质量变差.
祝你好眠!
生活护理：
希望我的回答对你有所帮助
病情分析：
日有所思,也有所梦,这是主要原因
指导意见：
调整心态,合理睡眠,可能是你睡眠质量不好,白天有想的太多,建议心理治疗.调整好睡眠,症状就会改善很多.必要时可以用少量安眠药帮助睡眠.
病情分析：
根据提供的病情资料做出以下回答
指导意见：
不是的,是因为你的头脑在睡眠状态中仍然是很活跃,就好像不能停下来一样.所以不是有病. 祝你你健康!
病情分析：
患者女,年龄22,症状,从小都做一样的噩梦.
指导意见：
应该自己先找一下愿意,是不是小时候受过什么刺激.再就是寻求身边人的帮助,家人和朋友也会帮你的.其实像这种情况,不应该老怀疑自己的什么病,更多的是心理方面的问题.如果自己实在不放心,就找个心理医生咨询一下吧.
病情分析：
梦是有与夜间脑细胞组织还有活动.
指导意见：
是不是有什么事情非常矛盾,一直困扰着这你可以引起这种情况.建议你打开心结,倾诉出来,都是可以解决的.爱做梦是一种睡眠的质量差的表现,建议你注意休息,睡前不要胡思乱想,安心睡眠.
病情分析：
你好!可能是睡眠不好引起的 或者是神经衰弱
指导意见：
建议注意休息.服用VB1 谷维素条理植物神经
以上是对“请问为什么我夜夜做梦呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态.
指导意见：
首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作,学习和休息.
平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.
多吃富含脂类的食物：如肝,鱼类,蛋黄,黄油,大豆,玉米,羊脑,猪脑,芝麻油,花生及核桃等.
富含蛋白质的食物：如瘦猪肉,羊肉,牛肉,牛奶,鸡,鸭,鱼,蛋及豆制品等.
富含糖的食物：如白糖,红糖,蜂蜜,甘蔗,萝卜,大米,面粉,红薯,大枣,甜菜及水果等.
富含维生素B族,维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母,肝,卷心莱及海藻等.
富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C.
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