有问必答网心理健康科抑郁 → 害羞,特容易激动

害羞,特容易激动

男 | 19岁 2009-12-21 17:07:01 7人回复 来自宝鸡市

健康咨询描述: 见到很长时间没见的亲人,或朋友,由其是女孩子的时候就脸会红,而且心会跳得很快,脸好像就变型 了一样,脸上的肌肉都会跳,就是特激动.
从去年过年的时候就有了这种感觉现在好像又严重了

曾经的治疗情况和效果: 去看过医生,心脏上没什么毛病,就是有点心律不齐.

想得到怎样的帮助:希望你们能帮我找到这心理病的原因,然后,需要什么样的锻练,或吃什么药

医生回复区

张军
张军 扬州市中医院   副主任医师 擅长: 擅长脊柱骨病,关节骨病和外伤骨折的正脊手法及手法复 帮助网友:971
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2009-12-21 17:29:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,主要是心理素质差造成的,经过反复的锻炼就可以的.
      指导意见:
      反复的锻炼自己,要知道人长大了要经历各种场合,要经过社会的磨练,男人要顶天立地,要告诉自己不要紧张,自己要有足够的信心.

尹建平
尹建平 主治医师 擅长: 偏执性精神病,精神分裂症,抑郁症,焦虑症,癫痫 帮助网友:276
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2009-12-21 17:29:31 我要投诉

      不用吃药,找人多的地方玩去,敞开胸怀,多与人沟通交流,等你能从容的面对一切的时候,你的这些毛病就会跟你886!

zj建立医生
zj建立医生 其他 帮助网友:1571称赞:192
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2009-12-21 17:31:46 我要投诉

      病情分析:
      见到很长时间没见的亲人,或朋友,由其是女孩子的时候就脸会红,而且心会跳得很快,脸好像就变型 了一样,脸上的肌肉都会跳,就是特激动.
      指导意见:
      你好,你可能与你心律不齐有点原因,建议去医院做个检查,及时治疗.
      以上是对“害羞,特容易激动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

sillvey
sillvey 其他 帮助网友:4258称赞:599
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2009-12-21 17:40:59 我要投诉

      病情分析:
      您好,在人前易脸红的毛病不堪其苦.其实知道并没有什么可怕的,也想改变自己,自如地与人交往,但就是做不到.有时同不太熟悉的人交谈,本来还好好的,突然心里“格登”一下,心跳加快,一股热血直往脸上冲,自己难堪不说,还叫别人莫名其妙,常常被别人笑话,致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟,不敢与人交往.但又渴望与人交往,在的身体里常常经历着两个不同自我的战争:一个害羞,懦弱,缺乏自信,一个则强迫自己去改变自己.所以感到生活真是太沉重,太累了,这是患上了一种叫“赤面恐怖症”的心理疾病.
      指导意见:
      首先你对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒,抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此而造成的恶性循环.
      其次是要进行自信心方面的训练.人前容易脸红的人,多数对自己缺乏自信,具有自卑感,因而加强自信心的培养,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用.
      要改变只看到自己的短处,用自己的短处比别人的长处的思维方式,反过来经常想想自己有哪些长处或优势,以自己的长处去比别人的短处,从而逐渐改变对自己的看法.在改变对自己的看法的同时,再将注意力转移到自己感兴趣,也最能体现自己才能的活动中去,先寻找一件比较容易也很有把握完成的事情去做,一举成功后便会有一分喜悦,做完后再用同样的方法确定下一个目标.这样,每成功一次,便强化一次自信心,逐渐地自信心就会越来越强.
      自信心强了站在别人面前也越来越自然,不会再那么容易脸红.

herlovemytree
herlovemytree 其他 擅长: 糖尿病科全科 帮助网友:629称赞:77
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2009-12-21 17:43:49 我要投诉

      病情分析:
      您好 这位朋友您应该不要太过于担心
      指导意见:
      青春期有类似的情况是再也正常不过的了,建议你多跟女同学说话 多运动 多锻炼 你会健康成长的.

高达医生gz
高达医生gz 其他 帮助网友:666称赞:123
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2009-12-21 17:50:32 我要投诉

      病情分析:
      我觉得这是设防心理和害羞心理在起作用,所谓设防心理就是:与他人相处时所产生的防范心理.比如,感到没有自己的空间,或担心自己的物品是否安全,或总是怕对他人说心里话被人笑话等等.
      指导意见:
      我觉得主要是调整好心态,还有就是积极去面对,有意识去锻炼自己的胆量就好了~
      比如要善于把紧张情绪放松.使用一些平静,放松的语句,进行自我暗示,常能起到缓和紧张情绪,减轻心理负担的作用;在任何时候都要对自己有自信心,并不时用内心的语言激励自己:“我很棒”,“我表现得很好”,“人们都很喜欢我”.
      

2009-12-21 18:12 ask882924677 追问

医生你好,我在工作的时候并没有这种现像,也不会怕和佰生人说话,只是见到自己的亲人,或和我很重 要的人的时候才会这样,比如和女孩子 去约会,我想都不敢想我会害羞成什么样,主要是脸上的表情,会变的不由自己控制.我会想着说一些让自己轻松的话,或做一些动作,但都不起作用,而且我都经常去人很我的地方去段

2009-12-21 21:16医生回答:

正因为那些人认识你,比如亲戚之类的很多男孩子和女孩子约会大都紧张之类的~个人还是认为你太在意别人对你的看法了,尤其是那些认识你的人!放松点吧不妨阿Q下吧,在别人眼里或许你一文不值呢~何必那么介怀他呢!

南瓜棚
南瓜棚 医师 擅长: 咳嗽、慢性支气管炎、感冒、哮喘、肺气肿、鼻炎 帮助网友:1930称赞:248
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2009-12-21 18:27:51 我要投诉

      病情分析:
      你这个性格是属于内向型的 其实也不是病没那么严重的
      指导意见:
      要克服这个问题就是要多面对 怕生人就要逼自己多跟陌生的 或者同学交谈 这样可以提高你的交际能力
      以上是对“害羞,特容易激动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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