我总是痛经该怎么办？平时应该多吃写什么？

      你好，痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经就是无器质性病变的痛经。继发性痛经就是由于某种疾病而引起的痛经，所以应该首先做个彩超，排除一下子宫是不是有病变。如果子宫没有病变，那痛经就是由于子宫痉挛造成的，一般都是对症治疗，可以用热敷贴热敷一下小肚子，如果疼的较重还可以口服止疼药物。如果痛经严重，可以肌注解痉的药物。
      

      你好，根据你的描述，痛经一般都是有宫寒，建议你平时多用艾叶水泡泡脚，也可以做做艾灸。平时多喝点生姜红糖水，不要吃寒性的食物，注意腿部的保暖。
      
      以上是对“我总是痛经该怎么办？平时应该多吃写什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶.每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐,冷汗淋漓,手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响.目前临床常将其分为原发性和继发性两种,原发性痛经多指生殖器官无明显病变者,故又称功能性痛经,多见于青春期少女,未婚及已婚未育者.此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失.继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致.本病属妇科临床的常见病,据有关调查表明,痛经的发病率为33.19％.
      指导意见：
      痛经的饮食调养
      妇女在行经前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥,称为“痛经”,亦称“行经腹痛”.痛经常持续数小时或l—2天,一般经血畅流后,腹痛缓解.本病以青年妇女较为常见,是妇女常见病之一.中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致.临床常见有气滞血瘀,寒凝胞宫,气血虚弱,湿热下注等症.饮食疗法能起到较好的防治作用.痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用.
      此外,痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅.尽可能多吃些蜂蜜,香蕉,芹菜,白薯等.因便秘可诱发痛经和增加疼痛感.有人认为,痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和治疗有作用.如经血量不多可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用.葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用.情绪抑郁引起痛经者适当喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情绪,疏肝解闷的作用,使气机和利.另外,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经；甘温能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果.
      痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜,洋兰根,香菜,胡萝卜,橘子,佛手,生姜等.身体虚弱,气血不足者,宜常吃补气,补血,补肝肾的食物,如鸡,鸭,鱼,鸡蛋,牛奶,动物肝肾,鱼类,豆类等.
      在一般情况下,月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感,这是正常的,并非病理性的.但是当疼痛严重,甚至到了影响日常生活和工作,并需要服药的时候,就属于病理状态了,医学上称之为痛经.因为生殖器官病变引起的痛经,叫继发痛经.生殖器官未器质性病变的痛经叫原发痛经.
      原发性痛经经常发生于月经初潮后不久,或未婚,未孕的女性,可能的病因是子宫内膜和血液内前列腺素含量的增高造成的,治疗的方法只能是在月经来潮的时候服用含有前列腺素合成酶抑制剂的药物,如消炎痛或乙酰水杨酸,以缓解症状.继发性痛经的病因较复杂,如子宫颈狭窄,子宫发育不良,子宫内膜异位症,内分泌异常或盆腔炎等,都可以引起痛经.需要进行系列的检查才可以确定原因.
      原发性痛经一般对生育没有影响.有的继发性痛经就会对生育产生影响,如子宫发育不良,子宫内膜异位症,内分泌异常等.很多大医院的妇产科都可以做相应的检查和治疗,建议你仔细地查找病因,对症治疗
      

      病情分析：
      您好,痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种.
      指导意见：
      原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,两种痛经的原因不同.原发性痛经的原因为子宫口狭小,子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经.有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛.继发性痛经的原因,多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位,盆腔炎,盆腔充血等.近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经.因此,需要通过检查,确定痛经发生的原因之后,针对原因进行治疗.
      
      

      病情分析：
      建议你就诊中医,因为额痛经的病因有很多的,要号脉望诊才知道.
      指导意见：
      痛经的原因及饮食调养
      痛经的原因
      月经期间发生剧烈的小肚子痛,月经过后自然消失的现象,叫做痛经.多数痛经出现在月经时,部分人发生在月经前几天.月经来潮后腹痛加重,月经后一切正常.腹痛的特点与月经的关系十分密切,不来月经就不发生腹痛.因此,与月经无关的腹痛,不是痛经.痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种.原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,两种痛经的原因不同.原发性痛经的原因为子宫口狭小,子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经.有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛.继发性痛经的原因,多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位,盆腔炎,盆腔充血等.近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经.因此,需要通过检查,确定痛经发生的原因之后,针对原因进行治疗.
      痛经的饮食调养
      妇女在行经前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥,称为“痛经”,亦称“行经腹痛”.痛经常持续数小时或l—2天,一般经血畅流后,腹痛缓解.本病以青年妇女较为常见,是妇女常见病之一.中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致.临床常见有气滞血瘀,寒凝胞宫,气血虚弱,湿热下注等症.饮食疗法能起到较好的防治作用.痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用.
      此外,痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅.尽可能多吃些蜂蜜,香蕉,芹菜,白薯等.因便秘可诱发痛经和增加疼痛感.有人认为,痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和治疗有作用.如经血量不多可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用.葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用.情绪抑郁引起痛经者适当喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情绪,疏肝解闷的作用,使气机和利.另外,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经；甘温能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果.
      痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜,洋兰根,香菜,胡萝卜,橘子,佛手,生姜等.身体虚弱,气血不足者,宜常吃补气,补血,补肝肾的食物,如鸡,鸭,鱼,鸡蛋,牛奶,动物肝肾,鱼类,豆类等.
      在一般情况下,月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感,这是正常的,并非病理性的.但是当疼痛严重,甚至到了影响日常生活和工作,并需要服药的时候,就属于病理状态了,医学上称之为痛经.因为生殖器官病变引起的痛经,叫继发痛经.生殖器官未器质性病变的痛经叫原发痛经.
      原发性痛经经常发生于月经初潮后不久,或未婚,未孕的女性,可能的病因是子宫内膜和血液内前列腺素含量的增高造成的,治疗的方法只能是在月经来潮的时候服用含有前列腺素合成酶抑制剂的药物,如消炎痛或乙酰水杨酸,以缓解症状.继发性痛经的病因较复杂,如子宫颈狭窄,子宫发育不良,子宫内膜异位症,内分泌异常或盆腔炎等,都可以引起痛经.需要进行系列的检查才可以确定原因.
      原发性痛经一般对生育没有影响.有的继发性痛经就会对生育产生影响,如子宫发育不良,子宫内膜异位症,内分泌异常等.很多大医院的妇产科都可以做相应的检查和治疗,建议你仔细地查找病因,对症治疗.[
      

      病情分析：
      痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素过高,引起子宫异常收缩而发生的.临床上分原发性痛经和继发性痛经.是妇科常见病.原发性痛经,多发生在月经初潮后的一年内,无盆腔器质性病变,也称功能性痛经,如：心理因素,子宫发育不良,子宫过度前后屈等.继发性痛经,多发生在月经初潮2年以后,为盆腔器质性病变引起,如：1,盆腔炎,附件炎,子宫旁组织炎.2,子宫内膜异位症,子宫腺肌症.3,子宫肌瘤.建议你到正规医院进行相关检查,确诊后对症治疗
      指导意见：
      治痛经家用简妙方：
      （1）在医生指导下,口服一些解热镇痛药物如散利痛,奈普生片等进行止痛;口服颠茄片或阿托品等药物以解除痉挛性疼痛.
      （2）取大当归一支,切片用水煎服.
      （3）取艾叶”克,加红糖用水煎服.
      （4）取炒五灵脂10克,蒲黄6克,丹参30克,水煎服.
      （5）取干丝瓜：条,加水：碗煎服.
      （6）取食盐250克,将盐炒热,用布包好温熨小腹,待不烫皮肉时,包扎在小腹部上.
      （7）取丹参9克,研为细未,调酒服.
      （8）取苦参30克,研为细未,调醋吞服.
      （9）取生姜15克,红糖50克,煎水服.
      （10）取黄花（金色）60克,羊肉或瘦肉6O克,米酒250毫升,加适量水炖,吃汤及肉.每日：剂,连服数日.
      （11）取小植炭30克,红糖30克,水煎服.每日：剂,分之次服,连服1一2剂.
      患痛经后应注意：
      （1）尽早到医院检查,尤其有出汗,肢冷,面色青紫等伴随症状的剧烈疼痛时,以查明是原发性痛经还是继发性痛经,做到心中有数.痛经严重时,最好能卧床休息半天,一天,这样可大大减轻腹痛.
      （2）月经前后和行经期应注意保暖,避免受凉.同时,不宜过分劳累.
      （3）多吃清淡,易消化食物,忌食生冷,辛辣刺激性食物.
      （4）注意外阴清洁,每天用水洗一次,勤换垫纸.
      （5）注意精神调养,解除心理障碍,使精神快乐,气机畅达.
      痛经较为普遍.凡在经前,经期,经后发生腹痛及其他不适,以致于影响工作及生活者为痛经.疼痛多在经期第1～2天,也有在经前1～2天开始腹痛的,疼痛在经期加重.多为阵发性下腹部绞痛,坠痛,胀痛,并可放射至腰骶部,内侧及阴道,肛门;膜样痛经病人当要排出大块脱落的子宫内膜时疼痛会剧烈,一旦排出后疼痛迅速减轻;疼痛剧烈者可有四肢厥冷,面色苍白,甚至虚脱.还可伴有其他消化道症状,如恶心,腹泻,呕吐,也可有膀胱,直肠剌激症状如尿频,尿急,肛门坠胀感等,还可有头痛,眩晕,乏力或神经过敏等不适.
      到目前为止,由于各人的痛觉阈值不同,耐受程度很大,且缺乏准确测量疼痛程度的客观定量方法,国内外对痛经发病率的报道差别很大.1980年我国月经生理常数协作组调查71746名妇女中,33.2%有痛经.其中原发痛经36.1%,继发痛经31.7%,不明原因32.2%.重度痛经影响生活与工作者13.6%.1982年Andersch和Milsom报道瑞典19岁城市女青年中,72%有痛经,其中15%需服止痛药.1985年有报道美国青春期后女性中50%左右有不同程度的痛经,10%因痛经每月需休息1～3天.由此可见,痛经在妇女疾患中,可谓为较普遍发生的疾病.近年国外报道女性在19岁以前痛经发生率明显增高.
      
      以上是对“我总是痛经该怎么办？平时应该多吃写什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！