健康咨询描述: 专家好,怎样才能克服心理的自卑感呢?好无助哦.总觉得配不上自己的老公,感觉自己的老公心里总会嫌弃我.
考虑可能主要是由于性格造成的,建议你努力学习,让自己内心变得强大起来,增强自信,都已经和老公结婚了,没有配不配的,只有合不合适。运用积极的心理,激励自己,让自己变得更自信。正确认识自己的长处和短处,多发现自己的长处,从而增强自信,必要的时候去看心理医生。
指导意见:
你这种是心理问题,是一个认知偏差导致的,建议到医院心理科,心理咨询中心,做个认知行为疗法,就可以恢复正常,认知行为疗法,脱敏疗法都是可以使用的治疗方法。
以上是对“怎样克服心理的自卑?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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