健康咨询描述:
体重较胖
2009年年底
曾经的治疗情况和效果: 得厌食症
想得到怎样的帮助:快速的减肥
你好,很高兴为你服务,减肥的方法包括:1.改变生活方式:包括控制饮食和加强运动,必须坚持不懈,一旦放松,容易反弹;2.药物、理疗减肥:包括减肥药、针灸、穴位埋线、推拿按摩等,可在短期内减重,但容易反弹;3.手术减肥:胃部分切除术等,主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。建议你最好采用健康的方法减肥。祝健康
病情分析:
厌食症的诊治必须视患者的病情而定,病情严重的话,甚至必须入院接受心理医生,专科医生及营养师的观察及诊治,再配合行为治疗,使到病人的体重渐渐回升.若是病情还不太严重,在心理医生的辅导下,也有可能康复.
不过你的年龄仍处于发育期,可能在病情好转之后,器官功能还无法恢复正常,会影响到生理发育和成长.
是否能康复,也必须视你的意志力而定,疗程则因人而异,从几个月到几年不等.最重要的是,要尽早治疗,不要等到病情很严重才上门找医生.
指导意见:
厌食症患者的日常保养疗法
(1)定时进餐,适当控制零食
(2)节制冷饮和甜食
(3)饮食合理搭配
(4)讲究烹调方法
(5)防止挑食和偏食
(6)保证充足睡眠,适量活动,定时排便
(7)改善进餐环境,可以提高进餐的积极性.
病情分析:
1,减肥前先用本子记录自己的体重,三围,大腿,小腿,胳膊等地方的尺寸
2,运动是减肥不可缺少的部分,所以,如果单纯的靠减少吃的量,减的速度也是很慢的,在计划中,要将运动也算在里面.
3,苦瓜可以减少人每天摄取脂肪量的25%,减肥期间吃苦是必要的.
4,牛肉,鱼肉和鸭肉含有丰富的铁和蛋白质,不要以为减肥期间不能吃肉,肉是必须吃的.
指导意见:
5,每天早上起来喝一杯请水,起到排毒的作用,
6,吃饭前,先喝水,吃饭的时候先喝汤,然后吃菜,吃饭 最后吃肉 每口饭在嘴里咀嚼30次,
7,懂得计算卡路里,人每天需要摄取的卡路里在2000左右,700卡=1斤脂肪
8,体重不要天天称,那样会有挫折感,一个礼拜或者半个月称一次,是最好的.
9,水果在减肥期间尽量少吃,实在想吃,可以用黄瓜和胡萝卜代替,
以上是对“如何快速得厌食症并且可以治好的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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