健康咨询描述:
是指天时的时间还是人的生物钟呢?比方说晚上喝牛奶有利健康,是说固定的晚上8~12点这个时段还是说人在睡前的这个时段呢?如果我中午1点睡觉那么是不是应该在中午12点喝最合适?还是要晚上8点起床的时候喝最合适呢?
第一次问题补充:(2007-1-12 1:42:00)其实我最想问的是这些时段是指纯粹的时间概念还是指人体的生物钟呢?
再比如说吃水果上午是金,下午是银,晚上是铜,但我是晚上8点起床,对我来说晚上10点是上午,那么我是不是这个时间吃水果才是“金”呢?还是说指的是纯粹的时间概念,这时候已经是“铜”了?
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