三岁孩子补钙

      病情分析：要先完善检查，孩子缺不缺钙其实从日常表现就可判断孩子是否缺钙。如果孩子出现入睡困难、入睡后爱啼哭易惊醒、入睡后多汗、腿型呈“X型”或“O型”、厌食偏食，学步晚出牙晚、容易感冒等，要警惕缺钙的发生。孩子缺钙时别过度担心，服用钙剂补钙是目前常用的解决方法。根据症状表现，微量元素结果补钙和维生素D3.3岁以上儿童服用朗迪碳酸钙D3片‖，每片含钙500mg和维生素D3200国际单位，吸收好、安全性也高。多补充牛奶、奶制品、豆腐、海带、虾皮、芝麻、黄豆、木耳、燕麦、香菜等帮助补钙，多户外活动。
      

      你好！不知您的宝宝缺钙程度。一般打维生素D3，说明缺钙明显了。打针后不需再吃维生素AD了不然会量大引起手足搐搦症。每天多晒太阳。多吃含钙食物。
      
      以上是对“三岁孩子补钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      建议你去医院做一下检查才决定是不是需要补钙,给他多喝牛奶,3岁了,搭配吃一点乐力应该效果不错.
      指导意见：
      钙尔奇D,我个人看给他吃还小了一点.
      小儿善存好象多一些维他命在里面.
      

      病情分析：
      给宝宝补钙非常重要,这也是许多家长共同关心的问题,然而尽管现在市面上有许多的补钙产品,钙片,口服液等等,但是医生们主张——补钙还是以食补为佳.
      指导意见：
      食品含钙量较为丰富又适合宝宝食用：
       1,奶酪等乳类和乳制品.
       2,豆腐,豆浆等豆制品.
       3,虾皮,海带,紫菜,海鱼,鱼骨粉等水产品.
       4,其它食物：蛋黄,排骨汤,藕粉,根茎类的植物,芝麻,山楂等.
      
      

      病情分析：
      有意地给他晒些太阳,多让他和别的小朋友玩,并增加他的活动,效果很好.因为：钙的吸收要靠维生素D,适量的阳光中的紫外线有助于人体合成维生素D,促进钙的吸收
      指导意见：
      饮食多样化,在孩子吃的方面多花些心思,把原汁原味的土产搬到孩子餐桌上,菜市里的南瓜红薯芋头玉米豌豆等等都行,如果没空熬汤就给他吃鸡蛋,不爱吃鸡蛋就给他蒸几枚鹌鹑蛋,给他玩着吃.不一定每天都要吃肉喝汤,不要把孩子当宠物养.
      补钙食谱秘籍
      牛奶蛋黄粥 原料：大米10克,牛奶50克,蛋黄1/4个,蜂蜜少许.DIY：1.将大米淘洗干净,加入适量水,上火煮开,开锅后改文火煮30分钟；蛋黄用小勺背面研碎备用；2.出锅前把牛奶和蛋黄加入粥内,再煮片刻出锅,加入少许蜂蜜即可.特点：此食谱适合于4个月刚开始添加辅食的宝宝食用.
      鸡肉面片 原料：加工研碎的鸡肉末50～100克,薄面片适量,卷心菜叶末,虾皮汤,紫菜,香油适量.DIY：把研碎的鸡肉末,虾皮汤上火煮熟,开锅后放入面片,卷心菜末,紫菜,待煮开后稍加一点香油,即可出锅食用.特点：此食谱适合于10～11个月宝宝食用.
      虾皮炒菠菜 原料：虾皮10克,菠菜400克,植物油25克,葱,盐适量.DIY：1.将菠菜择洗干净,切成3厘米长的段；干虾皮用温水稍泡,洗净； 2.将炒锅置于火上,放入油,待油热后放入葱花及虾皮略煸炒；3.将菠菜放入,一同煸炒几下,再放入食盐等,炒匀即可.特点：此食谱含钙336.3毫克,适合于1～3岁的宝宝食用.
      丝瓜虾皮猪肝汤 原料：丝瓜250克,虾皮30克,猪肝50克,葱花,姜丝各适量,食油少许.DIY：1.将丝瓜去外棱,洗净,剥两半,切成段,再去瓜瓤；猪肝洗净切片；虾皮用水浸泡；2.起油锅,入姜丝,葱花炒香,再入猪肝,略炒,倒入虾皮和适量清水,烧沸后投入丝瓜,再煮炖3～5分钟即成.特点：味道鲜美,婴幼儿爱吃.对宝宝缺钙形成的四肢软有治疗作用,可防治佝偻病,并有利牙齿发育.
      胡萝卜排骨汤 原料：胡萝卜,猪排骨各250～300克,生姜2片,料酒,盐,葱,味精各适量.DIY：1.将胡萝卜,猪排骨洗净,切成块；2.将锅置中火上,加水适量.放入胡萝卜块,排骨块,炖约2小时；3.将出锅时,调入料酒,盐,姜,葱,再煮20分钟即成.4.可因宝宝的喜好添加其他作料,如加入米醋,汤中钙质更易被吸收.特点：猪骨肉香,胡萝卜烂,吃肉喝汤均鲜香适口.对行动迟缓的宝宝,筋骨发育欠佳的宝宝都有疗效.
      生活护理：
      0-2岁需加服钙剂
      原因 新生儿的体重和身高增长速度较快. 牛乳中的钙磷比例不符合婴儿的生理需求,也不利于肠壁对钙的吸收.因此当母乳不足或无奶而进行人工喂养时就需注意补钙. 户外活动时间少,饮食不够丰富,对钙的吸收缺乏.
      选择钙剂三原则 听取医生的建议 产品有正规批号 孩子乐于接受
      补充钙剂要注意 补钙必须要加维生素D 不要服用含磷钙剂 镁影响钙的吸收 钙与奶制品不可同服 食物少盐利于钙吸收 食物中植酸,草酸影响钙吸收 钙剂不可与油脂类食物同吃
      2岁以上无需加服钙剂
      原因 成长速度与0-2岁的婴幼儿相比已减慢. 只要饮食合理,营养全面均衡,就足以通过食物来补充一天所需的钙质. 户外活动及运动机会增多,皮肤受阳光照射后合成维生素D,促进对钙的吸收.
      最宜通过运动和饮食补钙 坚持户外活动,每天0.5至1小时；即使在冬季,只要没有风,早晨9点钟以后也可到室外晒太阳.如果在室内晒太阳,一定要把窗子打开,因为玻璃会阻挡住紫外线的穿透. 药补不如食补
      
      如果宝宝出现了各种缺钙的症状,但经过检测后又不是非常严重的情况,建议用食补的方法为宝宝补钙.
      含钙量较高的食物一览表(数值为每100克食物中含钙的毫克数)
      食物 芝麻酱 淡水虾 芝 麻 黄花菜 蕨 菜 黑木耳 奶 酪 南瓜子 虾皮 海 蟹 海 带 黄 豆 紫 菜 鹌鹑蛋
      
      

      病情分析：
      三周岁孩子缺钙腿疼一个月
      指导意见：
      钙剂要和维生素D 同服 才会更好的吸收 平时注意多进行日光浴
      
      以上是对“三岁孩子补钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      不用输钙!维生素是人体必须的!可以不用去补充!但是一定不能少