手淫过度导致身体素质下降。

      根据你描述的症状，你主要就是气虚的表现，气虚以后，气不敛阴，汗液自出，尤在运动后表现明显，治疗的话，主要就是补气，可以口服中成药黄芪颗粒来加以治疗。
      

      病情分析：
      您好：
      首先,既然知道原因,就应该要有所节制,或者戒掉.源头没堵住,再治疗也是枉然.
      指导意见：
      可以从以下几方面改善体质：
      1.根本：上面说过了,对病因治疗.
      2.辩证治疗：
      肾阴虚：腰膝酸疼,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子阳强易举,遗精,为肾阴虚,应该适当吃点六位地黄丸 饮食上要多吃点黑木耳,黑芝麻 ,核桃等食物.
      肾阳虚：怕冷,手脚凉（重者夏天也凉）；精神不振,腰膝酸冷；虚喘气短,咳喘痰鸣；自汗；嗜睡,多梦；腰痛,关节痛；听力下降；凌晨腹泻,或者便秘；小便清长或余沥不尽,尿少,夜尿频多；身浮肿,腰以下尤甚；发质干枯,断裂,脱落,白发；记忆力减退；下肢水肿；性功能减退；小腹牵引睾丸坠胀疼痛,或阴囊收缩,遇寒则甚,遇热则缓,阳痿,早泄. 这些都是肾阳虚症状.
      中成药：金匮肾气丸,桂附地黄丸或右归丸,食疗：冬虫夏草 或 枸杞
      3.运动锻炼辅助：运动要循序渐进,运动时改善身体素质的不变真理.
      希望您早日康复.
      
      以上是对“手淫过度导致身体素质下降。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好 你的情况要考虑手淫过度导致的肾阴虚
      指导意见：
      肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
      
      

      病情分析：
      1,手淫是一种严重损伤身体精神的行为.手淫所消费的是“精”,也就是与骨髓,脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本,造血之源.过度耗精会导致骨髓空洞,脑髓不满,生命提前衰老,夭折,身体的极度虚弱反而是次要的表现.
      2,人体靠血气滋养,血气的来源是饮食.没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精,藏于肾中,封藏于骨内,以备不时之需.如果消耗的少,储蓄的多,就是长寿健康的保障；如果消耗的多,储蓄的少,就是衰老短命的前提.手淫与性行为都以精的耗损为表现形式,这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束.
      3,手淫不但会损伤身体的动力,而且会损伤情志,令人精神萎靡,意志薄弱,犹豫不决,优柔寡断,暴躁乖戾,多疑恐惧.遇事或躁进,或退缩,缺少耐心与恒心,以及必胜的信心和勇气.这都是精虚不能化气的结果.
      4,手淫还会影响到智力,长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏,学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现.这是精虚不能化气,气虚不能化神的结果.
      5,手淫的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关,初中的生理卫生教材甚至说适当手淫会有益健康,精只是少量蛋白质与多量水分的混合体,对身体无足轻重.正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆,使身心原本幼稚的青少年对手淫行为放松了警惕,敢于尝试,最终成瘾,无法克制,走上了伤精损气耗神的不归路!
      6,手淫行为具有严重的成瘾性,一旦成瘾,很难克制.这是手淫患者明显感到手淫后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因.
      7,手淫行为通过捷径提取人体储备能源,使人体在突发变故之时无法启动应急措施,造成很多慢性病滋生,久久不愈,与时俱进.
      8,手淫行为提前透支人体生发之气,使人体生育能力极大下降,即使种子尚未生气全失,播种耕种生根发芽开花结果之后也不免枯萎不荣,缺乏生机.这些都是作强之官生气受损,技巧下降的结果.
      9,手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气,心能清净,则肾能安定；神不妄动,则精不妄施.培养向上的情操,明于理而通于事,则行随心转,上明下安.
      10,戒除手淫是治疗手淫伤精所造成的种种后果的前提.就像给车胎打气一样,没有补好漏洞就开始打气,过不了多久又会空空如也,这种打气也就毫无积极意义可言.
      指导意见：
      一,杜仲腰花 ：取杜仲,川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱,味精,酱油,大蒜,姜,盐,白糖各适量.制法 ：先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖,盐,酒 ;另将杜仲,川断煎取浓汁后加入腰花中.用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用.每日 1次.
      二,茴香炖煮肾 ：取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱,姜,盐,酒各适量.制法 ：先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香,盐装入猪腰剖口内.用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱,姜,酒,清水适量 ,用文火炖熟后食用.此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛.
      三,杞地山药粥 ：取生地黄 20克 ,山药,杞果各 50克 ,大米 100克.制法 ：将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果,大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食.每日 1次.
      

      病情分析：
      这种症状多数是因为阴虚和气虚引起的,你可以吃（六味地黄丸+虚汗停）一起吃,温开水服药,吃3天先,滋阴补气收敛,
      指导意见：
      油炸的,上火的辛辣的,凉的,不能吃,不能熬夜,少上网.服药后如无明显效果或加重建议就诊,注意饮食起居.
      

      病情分析：
      首先减少手淫的次数,多参加集体活动.
      指导意见：
      运动有分三种,要选择好运动,不然伤害也可能产生.
      1.有氧运动
      比如游泳,散步,慢跑,骑自行车等
      2.无氧运动
      比如短跑等需要运动量比较大,冲击比较大,受伤可能比较大,而体内有害物质产生比较多,同时营养成分散失多.的一个,这也是为什么职业运动员很多都有一些问题的原因.
      3.伸展运动
      一些肌肉和筋骨等等的拉伸,这个也是需要的
      建议：每个星期坚持三次以上有氧运动,每次时间30分钟.如果每个星期只运动一次,那可能不好的作用比好的作用还多.
      
      
      以上是对“手淫过度导致身体素质下降。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！