哺乳期没奶

      病情分析：
      主要以食疗为主,要保持好心情,越是担心,着急,心虚的母亲,乳汁分泌越有困难,导致妈妈的身体即使有丰盛的乳汁,却不会分泌出来.
      指导意见：
      丝瓜鲫鱼汤
      活鲫鱼500克,洗净,背上剖十字花刀.两面略煎后,烹黄酒,加清水,姜,葱 等,小火焖炖20分钟.丝瓜200克,洗净切片,投入鱼汤,旺火煮至汤呈乳白色后加盐,3分钟后即可起锅.具益气健脾,清热解毒,通调乳汁之功.如根据口味和习惯 ,将丝瓜换成豆芽或通草,效果亦相仿.
      清炖乌骨鸡
      乌骨鸡肉1000克,洗净切碎,与葱,姜,盐,酒等拌匀,上铺党参15克,黄芪25 克.枸杞子15克,隔水蒸20分钟即可.主治产后虚弱,乳汁不足.
      芪肝汤
      猪肝500克,切片洗净,加黄芪60克,放水适量同煮.烧沸后加黄酒,盐等调料, 用小火煮30分钟.适宜气血不足之少乳者.
      花生炖猪爪
      猪爪2个,洗净,用刀划口.花生200克,盐,葱,姜,黄酒适量,加清水用武火烧沸后,再用文火熬至烂熟.对阴虚少乳者有效.
      母鸡炖山药
      母鸡1只,洗净,将黄芪30克,党参15克,山药15克,红枣15克,置入鸡肚,在药上浇黄酒50克,隔水蒸熟.1-2天内吃完.可用于脾胃虚弱少乳者.
      熘炒黄花猪腰
      猪腰子500克,剖开,去筋膜臊腺,洗净,切块.起油锅,待油至九成热时放姜,葱,蒜及腰花爆炒片刻.猪腰熟透变色时,加黄花菜50克及盐,糖适量,煸炒片刻,加水,生粉勾芡,加味精即成.有补肾通乳作用.
      催乳食谱
      鲤鱼粥
      鲜活鲤鱼一条（约500克）去鳞除内脏后切成小块,与白米或小米一起煮粥.粥内不放盐,淡吃.如果用鲤鱼1条煮汤,放入少许酱油,但不放盐,吃肉喝汤,催乳效果亦佳.
      鲫鱼汤
      鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加黄豆芽60克（或通草6克,中药店有售）,煮汤喝,每日2次,吃鱼喝汤,连服3-5天,鲫鱼汤宜淡食.
      猪骨通草汤
      猪骨（腔骨,排骨,腿骨均可）500克,通草6克,加水适量,熬2小时得猪骨汤约1小碗,加入少许酱油,1次喝完,每日1次,加服3-5天.
      猪蹄通草汤
      猪蹄1只,通草3克,加水适量,放入砂锅内共煮2小时,得猪蹄汤一碗.分两次喝完.每天1次,连服3-5天.猪蹄在进餐时吃掉.
      黄花炖瘦肉
      干黄花菜（又名金针菜）25克,瘦猪肉250克,煮或炖至熟烂后做菜佐餐.也可用同量的黄花菜与猪蹄,同煮食同.（必须用干黄花菜与猪肉或猪蹄同炖,煮才有通乳之效）
      清淡肘子
      猪肘子1只,当归,王不留行（中药店有售）各1份,三者100：2：2比例,用清水小火炖至烂熟.午餐吃肉,晚餐喝汤.
      丝瓜仁鲢鱼汤
      丝瓜仁50克,鲜鲢鱼一条（约500克）,共同熬汤.熟后吃鱼喝汤,吃时可放些酱油,不放盐,1次吃完,日服1次,连服3天.
      花生大米粥
      生花生米（带红皮）100克,大米200克,将花生米捣烂后放入淘净的大米中煮粥,粥分两次（早午或早晚各1次）喝完,连服3天.
      阿胶大枣羹
      阿胶250克,大枣1000克,核桃500克,冰糖500克.将核桃去皮留仁,捣烂备用.将大枣洗净,加适量水放入锅内煮烂,滤去皮核,置入一锅中,加冰糖,核桃仁用文火同炖.将阿胶放入碗中蒸化后,倒入炖大枣,核桃仁的锅内,共同熬煮成羹即可.
      产后每日早晨服2-3汤匙.本药羹对冬天生孩子的产妇效果尤佳.
      

      你好。如果想要奶水充足，是先要心情愉快，保证充足的睡眠。最重要的是要增加哺乳次数。可以饮食调节。按摩乳根，膻中等穴位。这些措施都可以增加乳汁分泌。
      

      病情分析：
      你可以吃点催乳的汤的.
      指导意见：
      一些催乳汤的资料：
      1,通草鲫鱼催乳汤
      原料：活鲫鱼1条,通草6克
      制法：先把鲫鱼洗净,去鳞,去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些.
      功效：鲫鱼具有利水,通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原.
      2,丝瓜仁鲢鱼催乳汤
      原料：丝瓜仁50克,活鲢鱼1条
      制法：先把鲢鱼洗净,去鳞,去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤.产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连续喝3天.
      功效：丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚,理气,通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果.
      3,通草猪蹄催乳汤
      原料：新鲜猪蹄1只,通草3克
      制法：先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.
      功效：猪蹄里含有丰富的蛋白质,脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复.
      4,猪骨催乳汤
      原料：新鲜猪骨(腔骨,排骨,腿骨皆宜)500克,通草6克
      制法：先洗净猪骨,放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1-2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油.1次喝完,连续喝3-5天.
      功效：猪骨具有补气,补血,生乳的作用,加上通草后催乳效果更强
      5,木瓜花生大枣汤
      [用料]：木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3／2块.
      [作法]①木瓜去皮,去核,切块.
      ②将木瓜,花生,大枣和8碗水放入煲内,放 入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用.
      [功效]：部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题.产妇要增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显著效用.
      6,甜醋猪脚姜汤
      [用料]：猪脚1只(斩件),冰糖1小块,生姜250克,甜醋适量.
      [作法]
      ①猪脚去毛后斩件,用滚水煮5分钟.
      ②将生姜刮皮,拍裂连同猪脚放入瓦堡中,加醋.
      ③煮滚后,改用文火煲2小时,下冰糖调味即成.
      [功效]：产后血虚,食欲减退,手脚冻,用生姜,甜醋煲猪脚汤饮用,可增进食欲,兼能健胃散寒,温经补血,是产妇最佳滋补汤水.
      7,木瓜鱼尾汤
      〔用料〕：木瓜750克,鲩鱼尾600克,盐1茶匙,生姜3片,油1汤匙.
      〔作法〕
      ①木瓜去核,去皮,切块.
      ②起油锅,放入姜片,煎香鲸鱼尾.
      ③木瓜放入煲内,用8碗水堡滚,再舀起2碗滚水倒人锅中,与已煎香的鱼尾同煮片刻,再将鱼尾连汤倒回堡内,用文火煲1小时,下盐调味,即可饮用.
      〔功效〕：妇女产后体虚力弱,如果调理失当,就会食欲不振,乳汁不足.要滋补益气,最好饮木瓜鱼尾汤,因为鲸鱼尾能补脾益气,配以木瓜煲汤,则有通乳健胃之功效,最适合产后妇女饮用.
      
      
      以上是对“哺乳期没奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      产后要注意愉快心情 精神因素对产后泌乳有一定的影响.因此,产后要注意保持好心情,暂且忘掉烦恼,把家务先扔在脑后,充分地休养身体.不要总是对宝贝是否吃饱,是否发育正常等问题过多地担心.精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高,从而使奶水尽快增多
      指导意见：
      有些食物具有促进奶水分泌的作用,产后如果奶水不下,或少奶,无奶,千万不要轻易放弃母乳喂养的机会,不妨试一试以下的催乳食疗方： 鲫鱼汤 鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加上通草6克煮汤,吃鱼喝汤,每天2次,连喝3-5天.鲫鱼能和中补虚,渗湿利水,温中顺气,具有消肿胀,利水,通乳之功效；通草可通气下乳,与鲫鱼相配,效果更佳,但鲫鱼汤宜淡食. 花生粥 生花生米(带粉衣)100克,大米200克,将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥.粥分2次(早午或早晚各1次)喝完,连服3天.花生米富含蛋白质和不饱和脂肪酸,有醒脾开胃,理气通乳的功能.