健康咨询描述:
无精神,食欲良好,睡眠良好,大小便通畅.体重变轻
两月前,可能由妇科引起
曾经的治疗情况和效果: 两月前,化验不出原因,有吃些关于妇科和骨科的药.疗效不佳.
想得到怎样的帮助:病因讲解,怎样治疗等.
病情分析:
妇科病引起骨痛的可能主要是躯体神经感觉不灵敏,造成的牵涉疼痛感觉.您现在没有实质的疾病,所以医院检查不出来.建议您做卧位拉筋来改善症状,祝早好.
指导意见:
卧位拉筋法:
①.将两张安全稳妥,平坦的椅子摆放近墙边或门框处;
②.坐在靠墙或门框的椅边上,臀部尽量移至椅边;
③.躺下仰卧,右脚伸直倚在墙柱或门框上,左脚屈膝落地,尽量触及地面,双手举起平放在椅上(见图),做十分钟.期间左脚亦可作踏单车姿势摆动,有利放松髋部的关节;
④.移动椅子至另一面,再依上述方法,左,右脚转换,再做十分钟.
一般拉完一条腿下来走几步,会发现身体一边重一边轻,如此对比即可找到拉筋的效果.如果某人很难坚持几分钟,则说明身上的病痛越多越严重,拉起来也会越痛,但多拉几次其病痛就会好转.每天拉二十分钟,有病治病,无病则延年益寿.
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