健康咨询描述:
大便要3,4天才排一次,而且大便干燥
1年了吧
曾经的治疗情况和效果: 没
想得到怎样的帮助:我想要一天一次,排出体内毒素
拜托告诉我治疗方法,不想吃药
病情分析:
你好
患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.
指导意见:
除进行饮食调配外,还应配合下列措施:养成定时如厕排便的习惯,定时有意识地引导排便.适当锻炼,根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动,如散步,体操,打太极拳等.运动不便时,每日2~3次腹部按摩(顺时针按摩10分钟).加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习.消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅.
便秘严重者,经上述措施无效时 ,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.
病情分析:
便秘,进行食疗是最好,最方便的解决方法.
指导意见:
在此给您以下几点建议吧:
(1)粗纤维可以刺激肠道蠕动,利于排便.燕麦韭菜或干笋甚至细麦麸等食物可以多吃一些.这种通过调整饮食结构来解决便秘的方法可以调节和加强自身肠道的蠕动功能,也没有什么副作用和其它的不良影响.
(2)每天以10克肉苁蓉或当归泡水代茶饮可以有效的解决血虚便秘的问题,尤其是对体虚者为益,这是一种依靠改善人体器官的血液循环状况而不是靠“泻”来提高肠道功能的治本之法,效果不错,不妨一试.
(3)尽量少用那些有轻泻作用的所谓的具有清理肠道作用的保健品和番泻叶等来“润肠”.时间久了大肠的自身功能就会减弱退化而形成依赖性,成为一种恶性循.尤其是年轻人更要注意这一点.
病情分析:
你好~
服用高纤餐和健怡茶有显著功效.高纤餐能增加粪便水分,促进肠道蠕动,并能清扫肠壁,排除宿便,迅速解除便秘;因此,可先吃1至2盒高纤餐(主要好处是清肠),清肠后可饮用健怡茶来增加肠内有益菌,调整肠内微生物环境,改善肠道功能,直至肠道功能完全正常.这样配合服用见效快,效果稳固.
指导意见:
服用方法:服用高纤餐时,每日早晚餐后各服1包,坚持1月.随后服用健怡茶,早晚各一次,餐前30分钟或餐后服用都可,每次1包,坚持两至三月,肠道功能自然会正常起来.
生活护理:
祝健康!
以上是对“排便不正常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,通过你对症状的描述,我们认为这可能就是便秘了,可吃些复方芦荟胶囊来治疗.
指导意见:
你好,通过你对症状的描述,我们认为这可能就是便秘了,可吃些复方芦荟胶囊来治疗.
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