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病情分析：
傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.
指导意见：
吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就要注意了!另外,镁是促进钙的吸收的,补钙不补镁是没用的,含镁的食物很多,肉类,海鲜,蔬菜等等.关于做运动一般是下午四点到晚上七点之间最好,而不是"早睡早起做运动".另外,适当晒晒太阳.
病情分析：
你好 补钙最佳时间应是在睡觉前,两餐之间.注意要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可;补钙同时适量补充维生素D.
指导意见：
多吃含钙丰富的食物,如鱼,虾及其制品等.可以服用钙尔奇或者乐力钙进行补充的
病情分析：
我是一名学生不知该吃什么种类的钙片,什么时候吃最佳
指导意见：
钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物,食物是最好的药物,而且没有副作用,比较安全.其次,如果摄取的食物不能够满足身体需要,可以采用营养补充剂,尽可能用天然食物做成的营养补充剂,一般在饭后30分钟至1小时服用最佳.
以上是对“钙片什么时候吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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