健康咨询描述: 我今年21 了,现在还不到1米5.真的惭愧啊.爸妈都比我高.我初2就停止身长了,以前也没吃过增高的药.我怕花了钱有没效果.我该怎么办啊
想得到怎样的帮助:能介绍一类适合我的产品,
病情分析:
你好朋友不需要担心啊,你的情况还属于发育期的啊,你完全可以继续长高的啊
指导意见:
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
身高可以增长的前提是骨骺没有闭合,女孩骨骺闭合年龄一般在18周岁左右,虽然骨骺闭合年龄存在个体差异,但21周岁时身高可以继续增长的可能性很小。目前没有安全有效的方法改变骨骺闭合者的身高。
指导意见:
身高的决定因素主要有两个,一个是父母的遗传,另一个是后天的运动锻炼以及生长期营养充分。目前21岁的话,骨骺已经闭合,不能在继续长高的。长高只有一个办法就是做手术来延长骨头。
以上是对“我21岁了,吃哪类增高药品最有效呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
首先需要进行检查明确基本情况
指导意见:
可以进行骨骼的照片,特别是全身长骨,了解干骺端的发育情况,是否骨骼线已经愈合,如果已经愈合的话那么药物是没有什么效果的
病情分析:
你好,身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
指导意见:
但还是建议你多运动,合理膳食:
1.合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒;
2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;
3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;
4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定.
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