头发掉的有点少，怎么才能长出新头发

      病情分析：
      前两年掉头发,头发变得少了
      指导意见：
      建议找老中医给你开药给你调理,同时配合针灸治疗.用梅花针敲打头部,当然是专业针灸医生给你做了.
      生活护理：
      按时作息,饮食规律
      
      

      病情分析：
      （-）脱发首先要分清类型,一般脱发可分成两种基本类型,由于毛囊受损造成的永久性脱发,和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发.永久性脱发即常见的男性秃顶.在某些欧洲国家,男性的秃顶率高达40％. ◆永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的.开始时,头前额部的头发边缘明显后缩,头顶部头发稀少;然后逐步发展,最后会发展到只剩下头后部,头两侧一圈稀疏的头发,其主要原因有三：遗传因素,血液循环中男性激素的缺乏或失调;过于肥胖.另外,多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕,天生头发发育不良,以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发. ◆暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的.不过,照X光,摄入金属（如铊,锡和砷）或摄入毒品,营养不良,某些带炎症的皮肤病,慢性消耗性疾病,以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发. 男性型脱发的治疗方案有两种.第一种是毛发移植,就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方,即：从头后部移到前部.第二种方法是局部敷药.常用米诺西地外敷,能有效阻止多种原因引起的继续脱发,促进已秃或头发稀少部位的头发再生. ☆1,脂溢性脱发：常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细. ★解决办法：应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜或内服维生素B6,B2等. ☆2,病理性脱发：主要由于病毒,细菌,高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病,长期服用某种药物等. ★解决方法：多休息,身体康复或停药后头发会重新长出. ☆3,化学性脱发：有害化学物质对头皮组织,毛囊细胞的损害导致脱发 ★解决办法：不使用刺激性强的染发剂,烫发剂及劣质洗发用品. ☆4,物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊,有害辐射等原因导致的脱发. ★解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头. ☆5,营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发 ★解决方法：加强营养,多吃蔬果,海带,桑葚,核桃仁. ☆6,肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发 ★解决方法：少吃油腻重的食物,加强体育锻炼. ☆7,遗传性脱发：脱发也是有遗传性的,一般男性呈显性遗传,女性呈阴性遗传.
      指导意见：
      秋季如何防止脱发秋季空气干燥,头发也会因干燥而极易断裂,使用以下几个方法,可防止或者减少脱发和断发. 1,吃黑芝麻：要注意补充营养,多吃一些含铁,钙,锌,维生素A,B,C以及含蛋白质较多的食品,如豆制品,紫菜,脱脂奶,海鲜等,可以补充头发的营养,提高发质.女性可以多吃一些黑芝麻和栗子,不妨一次性洗净适量黑芝麻,烘干后用瓶子装起来,每天吃一汤勺. 2,干洗头：多采取一些护发保健措施,最常规的是梳头.常梳理头发能清除头发中的尘土,污垢,皮脂腺及汗腺的分泌物等,起到天天“干洗”的效果. 3,搓头皮：c每天早上起床后和晚上睡觉前,将双手十指插入发内,按照从前额经头顶到后脑的顺序,揉搓头皮,每次2分钟至4分钟.这样经常按摩头皮,可以改善头皮营养,促进头皮血液循环. 4,勤洗头：对于女性来说,一般每隔3天至5天必须彻底清洗头发,使头部保持清洁,干爽. 脱发患者宜食食物： 宜补充植物蛋白,多食大豆,黑芝麻,玉米等食品.宜补充铁质,多食黄豆,黑豆,蛋类,禽类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉, 胡萝卜,马铃薯等.脱发患者忌食食物：忌烟,酒及辛辣刺激食物,如葱,蒜,韭菜,姜,花椒,辣椒,桂皮等.忌油腻,燥热食 物(肥肉,油炸食品). 补充1 充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发. 建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯.注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜,水果,少吃油腻及含糖高的食品. 2 避免过多的损害 染发,烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利. 建议：染发,烫发间隔时间至少3-6个月.夏季要避免日光的暴晒,游泳,日光浴更要注意防护.3 洗头及梳头 夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近.不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥,头皮坏死.建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用.不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环. 4 保持心理健康 每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快. 建议：对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力.男性经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳 5 家中宠物身上容易有霉菌感染,如果又喜欢跟宠物同枕共眠,就很容易造成头皮感染,出现红,痒,脱屑以致于掉头发;另外,还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎,会出现与头癣类似的症状,但不会掉头发.
      
      以上是对“头发掉的有点少，怎么才能长出新头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！