背部中央偏上脊柱酸疼

      病情分析：
      你好,这种情况一般的情况是有 脊椎病或劳损的情况造成的,常是与你长期在电脑前有关的.
      指导意见：
      对于这种情况是需要平时的保养的,注意适当的做活动,不要长时间一个姿势,定时起来活动一下.治疗的情况如理疗,针灸,按摩,中药等治疗方法治疗是可以的.
      

      病情分析：
      你好,根据你的描述,你是背部的疼痛,最常见的原因就是腰肌的慢性劳损.长期不良姿势导致的腰部软组织劳损,使腰肌容易疲劳且易出现疼痛,称慢性腰肌劳损腰部软组织劳损.
      指导意见：
      现在症状不重,可以生活中注意.防止潮湿,寒冷受凉.不要随意睡在潮湿的地方.根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体.天冷时可用电热毯或睡热炕头.急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性.体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动.纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等等.防止过劳,人就像一台机器一样,过度的运转或超负荷的使用,必然会导致某些部件或整个机器的损害.腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意有劳有逸.使用硬板软势床,睡眠是人们生活的重要部分之一.床的合适与否直接影响人的健康,过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫.