睡久了腰痛,起床活动一会就不痛,有何秘方

      病情分析：
      腰痛的病因多为感受外邪,,肾虚精亏,年老多病,闪挫跌扑,气血淤滞所致.临床表现为：寒湿型有腰部冷痛,酸胀重着,转侧不利,阴雨天加剧等特征.湿热型有口苦烦热,小便短赤,伴有灼热感,气候湿热时更痛等症状.淤血型痛有定处,如锥如刺,俯仰不利,伴有血尿,日轻夜重.肾虚型则酸软重腰疼痛,喜揉喜按,劳后痛甚,卧则减轻,面色苍白,心烦口干,喜暖怕冷,手足不温.腰脱等原因.
      指导意见：
      外用涂抹邦靖舒疼痛康复液,把邦靖舒疼痛康复液滴在腰部疼痛位置1~2滴涂抹均匀即可,涂抹后疼痛在5~10消失.
      
      

      病情分析：
      你的情况根据叙述需要考虑腰肌劳损的可能.
      指导意见：
      建议局部电烤按摩理疗即可,必要的时候需要进一步检查明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康.
      
      以上是对“睡久了腰痛,起床活动一会就不痛,有何秘方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
       腰肌劳损是一种常见的腰部疾病,腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见於现代医学所称之肾病,风湿病,类风湿病,腰肌劳损脊椎及外伤,妇科等疾病.
      指导意见：
       腰肌劳损的传统治疗方法包括：药物治疗,牵引法, 理疗法 ,推拿法,针灸等,这些方法都可以改善腰肌劳损的症状
      生活护理：
       腰肌劳损的预防：
      1,防止潮湿,寒冷受凉.不要随意睡在潮湿的地方.根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体.天冷时可用电热毯或睡热炕头.
      2,急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性.
      3,体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动.
      4,纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等等.
      5,防止过劳,人就像一台机器一样,过度的运转或超负荷的使用,必然会导致某些部件或整个机器的损害.腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意有劳有逸.
      6,使用硬板软垫床,睡眠是人们生活的重要部分之一.床的合适与否直接影响人的健康,过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫.
      7,注意减肥,控制体重,身体过于肥胖,必然给腰部带来额外负担,特别是中年人和妇女产后,都是易于发胖的时期,节制饮食,加强锻炼是必要的.
      8,节制房事,“腰为肾之府”,房事过频必然有损于肾,肾亏则腰痛.
      
      

      病情分析：
      腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证.西医的肾脏疾病,风湿病,腰肌劳损,脊椎及脊髓疾病等所致腰痛,可参照本证辨证论治.
      指导意见：
      腰痛治疗的诊断要点
      临床以腰部一侧或两侧发生疼痛为主要症状. 腰痛常可放射到腿部,常伴有外感或内伤症状. 腰椎X线照片等检查,常可见异常.
      引起腰痛病的原因很多,约有数十种,比较常见的有肾虚,腰部骨质增生,骨刺,椎间盘突出症,腰椎肥大,椎管狭窄,腰部骨折,椎管肿瘤,腰部急慢性外伤或劳损,腰肌劳损,强直性脊柱炎等.
      腰痛治疗的辨证分析
      《备急千金要方》卷五十九《腰痛第七》：“凡腰痛有五：一曰少阴,少阴肾也.十月万物阳气皆衰,是以腰痛.二曰风脾,风寒着腰,是以腰痛.三曰肾虚,役用伤肾,是以腰痛.四曰暨腰,坠堕伤腰,是以腰痛.五曰取寒眠地,为地气所伤,是以腰痛.痛下止,引牵腰脊,皆痛”.
      腰痛可因感受寒湿,湿热,或跌仆外伤,气滞血瘀,或肾亏体虚所致.其病理变化常表现出以肾虚为本,感受外邪,跌仆闪挫为标的特点.
      临证首先宜分辨表里虚实寒热.大抵感受外邪所致者,其证多属表,属实,发病骤急,治宜祛邪通络,根据寒湿,湿热不同,分别施治.由肾精亏损所致者,其证多属里,属虚,常见慢性反复发作,治宜补肾益气为主.
      腰痛治疗的辨证论治
      寒湿型【证见】 腰部冷痛重着,转则不利,静卧不减,阴雨天加重.舌苔白腻,脉沉.
      【治法】 散寒祛温,温通经络.
      【方药】
      1.主方甘姜苓术汤(张仲景《金匮要略》)加味
      处方：干姜12克,炙甘草9克,白术15克,茯苓20克,杜仲,独活各12克,狗脊20克,牛膝15克.水煎服.
      2.中成药
      (1)腰息痛,每次2粒,每日3次.
      (2)舒筋活络丸,每次1-2丸,每日2次
      (3)腰椎痹痛丸,每次1丸,每日3次.
      3.单方验方
      (1)二术苡仁汤(刘国普验方)
      处方：白术30克,薏苡仁20克,苍术15克.水煎服.
      (2)干姜苍术散(李振琼《奇效验秘方》)
      处方：干姜50克,苍术10克,当归15克,95％酒精适量.将上药研细末,过筛,于患部外敷热烤.每日1次.
      (3)强腰散(张鉴铭验方)
      处方：川乌30克,肉桂30克,干姜30克,白芷20克,胆南星20克,赤芍20克,樟脑30克.将上药共研为极细粉末,每次30～50克,开水冲调如糊状,摊于纱布,趁热时敷贴于痛处,隔日1换.
      湿热型【证见】 腰痛处伴有热感,热天或雨天疼痛加重,活动后可减轻,尿赤.舌苔黄腻,脉滑数.
      【治法】 清热利湿,舒筋通络.
      【方药】
      1.主方四妙散(张秉成《成方便读》)加减
      处方：苍术,黄柏各12克,薏苡仁30克,忍冬藤,萆薢各20克,木瓜,防己,海桐皮,牛膝各15克,甘草6克.水煎服.
      2.中成药
      (1)活络止痛丸,每次l丸,每日3次.
      (2)小活络丸,每次1丸,每日2次.
      3.单方验方
      (1)土鳖虫粉：土鳖虫7只,焙干研成粗末,用白酒30毫升浸泡1昼夜,去渣,分服,每日1剂.
      (2)补肾活血汤(赖天松等《临床奇效新方》)
      处方：当归,赤芍,木瓜,泽泻各10克,生地黄15克,桃仁,红花,川芎,桂枝,蜂房各6克,丹参9克,茯苓12克.水煎服.
      肾虚型【证见】 腰痛而酸软,喜按喜揉,足膝无力,遇劳更甚,卧则减轻,常反复发作.脉沉细或细数.
      【治法】 补肾益精.
      【方药】
      1.主方左归丸(张介宾《景岳全书》)加减
      处方：熟地黄20克,山药,枸杞子各15克,山茱萸,菟丝子,茯苓,牡丹皮各12克,桑寄生,龟板(先煎)各30克,牛膝15克,牡丹皮,泽泻各lO克.水煎服.
      若肾阳虚者,去牡丹皮,泽泻,龟板,加熟附子12克,杜仲15克,肉桂5克,淫羊藿12克.
      2.中成药
      (1)舒筋活络健腰丸,每次5克,每日3次.
      (2)骨仙片,每次4.6片,每日3次.
      (3)壮腰补肾丸,每次lO克,每日3次.
      3.单方验方
      (1)补骨脂粉：补骨脂10克,炒后研为末,黄酒冲服,每日1次.
      (2)温肾止痛丹(赖天松等《临床奇效新方》)
      处方：附子12克,淫羊藿,巴戟天,杜仲,桑寄生,黄芪,熟地黄,当归,赤芍,白芍,怀牛膝各15克,川芎9克,鸡血藤30克.水煎服.
      (3)温肾通络汤(赖天松等《临床奇效新方》)
      处方：熟附子18克桂枝9克,淫羊藿18克,巴戟天15克,白芍15克,赤芍15克,丹参15克,牛膝15克,当归10克,川芎10克,忍冬藤15克.水煎2次分2次服,每日1剂.
      (4)补肾壮腰汤(李振超验方)
      处方：熟地黄20克,山茱萸15克,山药15克,杜仲12克,淫羊藿15克,狗脊12克,赤芍15克,丹参15克,桑寄生30克,熟附子10克,鸡血藤20克.水煎2次分2次服,每日1剂.
      腰痛治疗的其他疗法
      1.敷贴法
      (1)制草乌15克,生姜10克,盐少许,共捣研成细末,加酒少许炒热,布包外敷贴痛处.适用于寒湿腰痛.
      (2)葱白30克,大黄10克,共捣烂,炒热后外敷贴痛处.适用于湿热腰痛.
      (3)当归,川芎,乳香,没药各30克,醋300毫升,先将诸药在醋中浸泡4小时,再移入锅内加热数10沸.然后以纱布放人醋内浸透,趁热敷贴腰痛处,冷则更换,每次连续敷4—6小时,每日1次.适用于瘀血腰痛.
      2.熨法 肉桂30克,吴茱萸90克,生姜120克,葱白30克,花椒60克,共炒热,以绢帕包裹,熨痛处,冷则再换炒热.适用于肾虚腰痛.
      3.针灸疗法 一般取肾俞,委中,局部腧穴或阿是穴.寒湿者加风府,腰阳关,劳损者加膈俞,次髎,肾虚者加命门,志室,太溪.还可以根据证候的虚实,酌用补泻或平补平泻或针灸并用.剧烈腰痛者,可于委中穴放血,可于腰部穴拔火罐.
      4.饮食疗法
      (1)杜仲煲猪腰：杜仲30克,猪腰1—2个,加适量水共煲汤服用.适用于肾虚腰痛.
      (2)胡椒根蛇肉煲：胡椒根50克,蛇肉250克,共煲汤,调味服食.适用于寒湿腰痛.
      5.推拿疗法先在腰部疼痛处及其周围应用滚法或推法,配合按肾俞,大肠俞,居髎及压痛点,根据辨证加用有关穴位或适当配合相应的动作运动.然后再用按,揉,擦等法.
      6.预防调护
      预防腰痛应避免坐卧湿地,若涉水,淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身,暑天湿热郁蒸时应避免夜宿室外或贪冷喜水. 勿事勉力举重,不作没有准备动作的暴力运动. 本证本在肾虚,故应避免房事及劳役过度. 腰痛的护理,可作自我按摩,活动腰部,打太极拳,勤洗澡或用热水洗澡.
      
      

      病情分析：
      患者,男性,46岁,久睡腰疼.
      指导意见：
      可能没有问题,建议睡稍微硬点的硬板床,在观察下.如果一段时间还是有腰疼的话,建议上医院做个尿常规,检查下肾功.
      生活护理：
      注意休息,加强锻炼,多喝开水.
      

      病情分析：
       腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证.西医的肾脏疾病,风湿病,腰肌劳损,脊椎及脊髓疾病等所致腰痛,可参照该证辨证论治.
      指导意见：
       预防腰痛应避免坐卧湿地,若涉水,淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身,暑天湿热郁蒸时应避免夜宿室外或贪冷喜水. 勿事勉力举重,不作没有准备动作的暴力运动. 本证本在肾虚,故应避免房事及劳役过度. 腰痛的护理,可作自我按摩,活动腰部,打太极拳,勤洗澡或用热水洗澡.
      
      
      以上是对“睡久了腰痛,起床活动一会就不痛,有何秘方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      46岁,男性,腰痛,活动后改善
      指导意见：
      我有秘方,但是您需要先确诊.先做骨盆平片,还有测血常规/血沉/CRP.如果都有问题的话就考虑为强直性脊柱炎.
      具体治疗看检查结果.我们已经专门系统研究该病4年了,大部分病人我们都可以控制的很好.