月子期间的饮食
健康咨询描述： 老婆生宝宝一周啦,妈妈只让她喝鱼汤排骨汤一类的,还放很少盐,加以面条稀饭搭配,但是不让吃馒头,我老婆同感觉不舒服,请问这样搭配可以吗
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病情分析：
首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.
指导意见：
可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物.应多吃易于消化食物.补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱,体质差,失血多者,可酌情适当延长补养时间.
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病情分析：
产褥期是指胎儿,胎盘娩出后的产妇身体,生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6～8周,也就是42～56天.在这段坐月子的6～8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复.
指导意见：
正常分娩后产妇可进食适量,易消化的半流质食物,例如：红糖水,藕粉,蒸蛋羹,蛋花汤等.分娩时若会阴撕伤 Ⅲ度缝合,应给无渣膳食1周左右,以保证肛门括约肌不会因排便再次撕裂.做剖宫手术的产妇术后24小时给予术后流质食物1天,（但忌用牛奶,豆浆,大量蔗糖等胀气食品）,以后再转为普通膳食.
母体在分娩过程中失血过多,需要补充造血的重要物质,如蛋白质和铁等.鸡蛋含有很高的蛋白质,但每日进食鸡蛋的量不要多于6个,以免增加肾脏负担.此外,我国的习惯只强调动物性食物的摄入,如鸡,肉,鱼,蛋,而忽视蔬菜与水果的摄入,容易造成微生物C与膳食纤维的不足.
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