半夜醒來後很難入睡

      病情分析：
      你好；根据你的主诉和症状看；一般出现该症状是肾虚血热引起的,
      指导意见：
      要改善该症状,可以服用‘六味地黄丸'加‘当归丸'治疗就可以了.这样治疗,只要是月经正常了,上述症状也就得到改善了.睡眠也就恢复正常了.
      

      病情分析：
      从症状来看应该是植物神经功能紊乱
      指导意见：
      建议注意休息,避免精神紧张,可以睡前喝纯牛奶有助于睡眠,药物可以口服调节植物神经功能的药物如谷维素配合解郁安神颗粒进行治疗
      

      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
      原因一,情绪波动.生气,换环境,心里压力大等；
      原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等；
      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
      一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质；
      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要；
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐；
      四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用；
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松；正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松；要做到心平气和；
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
      七是找医生对症治疗相关疾病.
      用不了多久,你就会睡好的.
      
      
      以上是对“半夜醒來後很難入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！