健康咨询描述:
天
我的母乳不够吃,每次吃完都要吃些奶粉,但有时候我的身体也不舒服 ,比如肠胃消化不好,腹泻,这时候还可以再喂母乳吗
想得到怎样的帮助:请解答一下
病情分析:
黄芪当归猪蹄汤
将猪蹄1只切块,黄芪20克,当归15克,通草4克,生姜3片,洗净后放锅内,加水适量,将这些原料同煮炖,至猪蹄熟烂,加盐适量调味.黄芪补气,当归补血,通草利水,猪蹄富含胶原蛋白质,产妇喝黄芪当归猪蹄汤,乳汁可以很快增加.
2.花生米猪蹄汤
花生米50克,猪蹄1只.将猪蹄洗净切块,花生米洗净,同放锅中,加水适量,先用旺火煮沸,再用小火煎熬2小时以上,以猪蹄熟烂为度,加少量食盐等调味.花生猪蹄汤补气养血,滋阴增乳,改善产后缺乳效果好.
指导意见:
你好,一般的消化不良母亲是可以哺乳的,不过要注意补充自身营养,哺乳期母亲感冒之类的小病不要轻易乱吃药.
病情分析:
产后催奶可以吃以下的一些食物
猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.
但产妇喝肉汤也有学问.如果产后乳汁迟迟不下或下得很少,就应早些喝点肉汤,以促使下乳,反之就迟些喝肉汤,以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞.
肉汤过浓,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多.含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,往往引起新生儿腹泻,因此,产妇喝肉汤不要过浓.可以喝些有营养的荤汤和素汤,以满足母婴对各种营养素的需要.
奶制品,奶酪,花生, 黄豆 和豆制品, 鸡脚, 笋,麻油, 糯米都是不错的催奶食物.
指导意见:
忌吃的食品有:含麦芽的食品,大小麦,韭菜和雌性的动物,腌制食品以及辣椒,辛辣的食品.这些对与催奶没有好处,倒是断奶时可用于回奶.
以上是对“天我的母乳不够吃,每次吃完都要吃些奶粉,但有时候我的身体也不舒服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
给予流质或半流质的食物,如各种粥类、米汤等。
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