有问必答网心理健康科失眠 → 内火旺盛怎么办?吃什么可以去火呢?

内火旺盛怎么办?吃什么可以去火呢?

女 | 21岁 2010-01-02 16:31:21 2人回复 来自

健康咨询描述: 脸上不断长痘痘而且大便也不正常,睡眠也不是很好````
今年的六月份左右.原因是经常失眠,一天大概睡3个小时左右

曾经的治疗情况和效果: 暂时没有去医院治疗,都是自己用的去痘的产品,而且我也很清楚我脸上的痘痘跟我的睡眠有很大的关系.所以我没有治疗状况

想得到怎样的帮助:我想找到一个尽快把脸上的痘印去掉的方法.另外,脸上还是偶尔会冒痘痘,请尽快的帮我解决这些问题!谢谢!~

医生回复区

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2010-01-02 16:48:25

      病情分析:
      你好,许多处于发育阶段的年青人往往因为体内激素,皮肤抗菌能力和防护能力等因素的影响,面部特别容易长痤疮(青春痘).
      指导意见:
      告诉你一个简单易行的方法,现推荐给大家.
      具体方法为:用野菊花50克煎水成200毫升溶液后,将溶液冷却后放入冰箱的冷冻室里冻成许多小冰块备用(一般的冰箱都配有做小冰块的模具).然后,每天用洗面奶洗过脸后,再用一块冰块涂擦面部,每次涂擦10分钟左右,每日二次.坚持一周即可见效,如果能长期坚持这一方法便可控制痤疮的复发.
      
      

askhexiang
askhexiang 其他 擅长: 肝病 帮助网友:6263称赞:848
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2010-01-02 16:40:00 我要投诉

      病情分析:
      今年的六月份左右.原因是经常失眠,一天大概睡3个小时左右
      指导意见:
      千万不要随意用手挤压青春痘,用手挤压容易引起炎症扩散,加重病情甚至留下疤痕.
      注意面部清洁,保持毛囊皮脂腺导管的通畅.每日早晚用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂.洗脸次数不宜过多,以免破坏正常的皮脂膜.
      多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物.调节胃肠功能,保持大便通畅,有利于本病的康复.注意休息,保持良好的睡眠及心理状态.保持精神愉快.长了青春痘,不要产生心理负担,以免引起神经内分泌紊乱,使病情加重.
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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