经前综合症-头痛

      病情分析：
      您好!您的情况是需要明确月经周期是否规律来潮?
      指导意见：
      您好!女性在月经前容易发生偏头疼,因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素,它可松弛平滑肌,扩张血管,使血管的舒缩功能紊乱.及时进行内分泌检查明确诊断改善月经周期.

      病情分析：
      经前两三天开始头痛,有右侧开始,感觉血管跳动,疼痛难忍
      指导意见：
       10招预防经前期综合症
      1,放松心情
      不要对这几天有畏难情绪,也许你不去刻意地想着它,它反而不会来打扰你.保持乐观,自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状.
      2,少吃甜食
      甜食会使人情绪不稳,焦虑,所以不妨少吃甜食或不吃,而多喝水,多吃些新鲜水果.
      3,少吃动物脂肪
      动物性脂肪会提升雌激素的量,你可以吃一些含有植物脂肪的食物,以减轻你的痛苦.
      4,多吃纤维
      纤维帮助体内清除过量的雌激素.多吃蔬菜,豆类,全麦,荞麦以及大麦(不仅纤维丰富,也含有大量的镁)等食品,你会收到意想不到的结果.
      5,少喝酒
      酒精会使头痛及疲劳更严重,并引发吃甜食的冲动.所以少喝酒是很必要的.
      6,不妨多做运动
      运动实在是一种“万能药”.每天在新鲜的空气中快走,游泳,慢跑,跳舞等,都对身体的健康非常重要.而且在月经来之前的1—2周增加运动量,会缓解不适.
      7,深呼吸
      深呼吸可以使你放松心情,患者应练习缓慢地深呼吸.
      8,泡矿物澡
      在温水中加入1杯海盐及2杯碳酸氢钠.泡20分钟,会使你放松全身的肌肉.
      9,补充营养素
      （1）维生索B5,B6
      B5 50毫克,B6 50—100毫克,这两种维生素有助于缓解情绪不定,水分滞留,乳房胀痛,想吃甜食及疲劳等症状.
      （2）维生素C及生物类黄酮
      3咖毫克,分成数次服用,可以缓解压力,它有助于减轻经前症候群患者的情绪紧张.
      （3）维生素E
      这是一种抗氧化剂,可以缓和乳房疼痛,焦虑及沮丧等症状.
      （4）钙及镁
      这两种矿物质一起服用对经前症侯群患者很有帮助.钙帮助预防经前的痉挛及疼痛,而镁帮助体内吸收钙.
      10,天然药草
      当归,幸福蓟,番椒,海带,覆盆子叶,洋菝葜,均可减轻患者的疼痛,腹胀,阴道干涩,忧郁等症.
      

      病情分析：
      经前头痛为妇女常见病症之一,属近代医学“经前期紧张综合征”范畴.临床表现为经来前3～7天头痛发作,经来或行经后缓解或消失.其发病多与肝,脾,肾三脏关系密切,分型论治如下.
      肝郁气滞型经前头痛多呈紧束或跳动感,随情志变化波动,伴胸胁胀闷,烦躁易怒,耳鸣眼差,舌红苔黄,脉弦或滑.肝为风木之脏,巅顶之上惟风可到,若情志不和,怒郁伤肝,郁而化火,血热上壅,络脉郁阻则发为头痛.治宜疏肝解郁,行气止痛,方用柴胡舒肝散加减,方中柴胡,白芍,陈皮,香附,枳壳柔肝,疏肝,理气止痛,川芎为血中气药,配白芷辛散祛风,走头面引药直达病所.
      指导意见：
      经行前血流胞宫,上汲精血,肝体失养,肝气郁滞,肝阳逆动而扰上窍；同时影响脾之运化水湿功能,湿浊内蕴,随逆动之阳上蒙清窍,故发头痛.治宜疏肝解郁,健脾化湿,用逍遥散合四君子汤加减,其中逍遥散为肝脾不和之要方；四君子汤益气健脾可祛湿浊.
      
      
      以上是对“经前综合症-头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！