肥胖令我头痛
保密 | 0个月 2005-08-01 20:02:15
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健康咨询描述：
你好!
我一米六三左右,可是体重有150多斤，最近有稍微控制一下饮食，体重减轻了三斤左右．也就是不吃零食，尽量少吃夜宵，可是我每月有半个月要上晚班，下班后，总会肚子饿，现在都在控制，尽量不吃．而且平时工作很忙，没什么时间运动，而且人在外地租了个小屋住，也没有什么运动场所．平时工作都是做着，现在都尽量没事就起来走动走动．而且平时我也不是很会吃，和平常人吃的都一样，在外面吃也没什么营养，最近也差不多有正常饮食，少喝饮料．我现在真的很烦啊，请问医生有什么好的办法可以教教我吗？而且我的经济也有限，该怎么办呢？
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挂号科室：神经内科
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膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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