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口吃的自我疗法

男 | 21岁 悬赏20个健康币 2010-01-05 13:20:16 5人回复 来自

健康咨询描述: 〓问题1:我小时候会口吃,等到我上小学的时候,又好了,怎么会这样?我在读小学,中学时都不会口吃的,可到了我读中专的时候(2006年10月份左右吧,本人是90后!),当时是2006年8月份时,有一次上课时,老师叫我演讲, 演讲后,老师点评道:“总体上演讲得还算可以,就只是普通话说得不是很标准!”从那时开始,我才知道自己的普通话讲得不是很标准.
〓问题2:2006年10月份之前时,我说话都还不会口吃!当时我们宿舍有个人也有点口吃,所以我偶尔也会和他聊聊,我不知道是不是和他讲了话后,我也变得有点口吃了,不知道是不是在聊天当中无形中又使我小时候的口吃又复苏了?他口吃得比较利害!说话时表达得很不清楚!我和他聊天时都很难听懂他究竟在讲啥?并且他说话时,发音很困难?还时不时的会吐出口水来!我现在也和他差不多了,只不过还没到达吐口水的地步,但我发某些特定的音时就很难讲得出来,例如:讲“什么”时,我就非常费力才能把那个音给发出来,不知道这是怎么回事?当我发“奇怪”这个音时,却能毫不费力地讲出来,我说其他的音时,都还算流利点,现在我想流利地说一句普通话都很费神了,苦啊!
〓问题3:我只要一和别人说起话来时,我心里就会有一股紧张的气从心底里浮起来然后冲到嗓门口,我一说那些很难发音的字词时,就会很难发出来了,所以就会口吃得非常历害!我现在都已经在无形中养成了这个坏习惯了,现在想改掉的话,对我来说我想是非常困难的事了!因为这个习惯已经不在我的下意识中了,我想要刻意的解决,我想一定不会那么轻松改掉的!
〓问题4:我业余时,比较喜欢唱唱歌,当我唱歌时,我就唱得非常得流利,和一个平常人没什么两样,虽然我的音乐天赋非常得低!为什么我唱歌时,就能够非常流利得把歌词给唱出来呢?我平时和别人说话时,怎么才能把我唱歌时的那种心态应用到我和别人讲话中?究竟一个口吃的人在唱歌时不口吃中隐藏了什么口语学问?

想得到怎样的帮助:各位叔叔阿姨 帮帮我吧

医生回复区

曲朋安
曲朋安 烟台龙矿医院   副主任医师 擅长: 支气管哮喘,泌尿系感染,手足口病,川崎病,心肌炎, 帮助网友:52162称赞:3
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2018-07-28 07:06:07 我要投诉

      口吃最主要的就是与精神因素有关系,平时你需要放松心情,缓解压力,尽可能的多张嘴说话,并且需要大声的朗读,可能会好很多,速度一定要慢
      

孔玲义
孔玲义 护师 擅长: 毛囊炎,荨麻疹,皮肤湿疹过敏,腋臭,手癣体癣,脚气 帮助网友:4038称赞:5
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2010-01-05 13:42:02 我要投诉

      病情分析:
      根据你的情况,可诊断为口吃
      指导意见:
      可采用以下方法进行治疗
      发音法:
      就是要在每句话的开始轻柔地发音,改变口吃者首字发音经常很急很重的特点.说话的速度要降到很慢的程度,一开始时一分钟60-100字,而人们平时说话的速度要达到每分钟200字.这样有两个效果,一是慢速让人心态平静,二是有一种节奏感.这两点都能有效地减少口吃.口吃者在朗诵和唱歌的时候不口吃,就是因为有一种稳定的节奏感在里面.
      呼吸法:
      提倡腹式呼吸法.由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调,能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态,能逐渐消除伴随运动.深呼吸能影响人的情绪,能使激动的情感得以缓和以致平息.
      突破法:
      口吃患者组织在一起或单独到人群密集的地方去演讲,唱歌,逐步克服说话的恐惧心理.
      森田疗法:
      森田疗法是治疗精神病症的方法,核心思想是“顺其自然,为所当为”.放弃口吃的治疗,接受口吃,做自己应该做的事情.这种思想类似于不治而愈.该方法能有效的缓解口吃患者的心理压力.
      
      

聂霞
聂霞 重庆市长寿区第三人民医院   护师 擅长: 过敏性皮炎,湿疹,荨麻疹,脚气,灰指甲 ,腋臭,皮 帮助网友:3992称赞:6
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2010-01-05 15:33:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况需要及时的治疗的
      指导意见:
      ,传统疗法:包括心理疗法,发音疗法,呼吸疗法等,一般是以心理治疗为主,再加上一些改变不良习惯的练习.譬如,练习朗诵,特别是背诵诗歌或练习唱歌,有节奏地呼吸发音,对矫正口吃有很大的好处.因为这样做可以使精神集中在节奏,韵律上,转移口吃患者对发音动作的注意力.长期做下去,就不再感到发音困难了.
      2,口腔肌肉锻炼法:口腔肌肉锻炼法包括吐字疗法与特色疗法.口腔肌肉锻炼法认为,口吃的根本原因是由于身体上某些肌肉组织的功能得不到健康成长造成的,主要表现为说话时心脏供血不足而造成呼吸急促,发音器官出现障碍,它与患者的精神状态并无本质上的联系.口吃病的根本就是发音困难而造成吐字不清,在心理障碍的促使下形成的言语障碍.它以吐字锻炼为主,目的是使负责吐字的某些肌肉组织得到强化锻炼,从而发音时吐字清晰,每一个音都非常有力,口吃便会完全治愈.
      
      以上是对“口吃的自我疗法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

林佩佩
林佩佩 医师 擅长: 内科疾病 帮助网友:11664称赞:1424
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2010-01-05 13:52:37 我要投诉

      病情分析:
      口吃,俗称结巴,是指讲话不流畅,阻塞,重复.从生理表现上说,主要是由于呼吸肌,喉肌及其它与发音有关的器官紧张与痉挛所造成的.
      指导意见:
      口吃最大的原因就是容易紧张,发音不准,比如说:声母是g , d的字很难发出来,为什么你读书,唱歌,自言自语不结巴, 让你讲故事,讲道理,解释什么的你就会结巴?因为你害怕,因为你不想让别人知道你说话结巴,你害怕别人嘲笑你,所以你越紧张,因此会越结巴.你害怕什么,就是自己给自己找压力,结巴原本是不存在的,这是个习惯性的毛病,你已经成习惯了,不过你要是很想改掉的话,是可以改掉的,这要看你有没有坚强的意志和信心.首先你要告诉自己:这只是自己给自己开了个不可思议的玩笑,你要改变你的一切,你只有改掉你的结巴,才是一个崭新的你,你需要找到你另一个说话方式,你要想象出你改掉以后说话的方式,找个你最好的朋友,你要告诉他:从现在开始我不再重复一个字,你要跟他说自己是口吃者,现在我要你跟我单独的训练,速度一定要慢,最慢,同时说话咬字要清楚,你要跟他讲你以前口吃的痛苦经历,话题全部都要关于口吃,记着速度一定要慢,千万不要重复一个字,你要是能做到这些,说明你已经找到你的另一种说话的方式,压力会慢慢地减少了,自然说话速度也会慢慢地提快了,往后的日子就要大胆地去跟陌生人多交谈了.每天还要多锻炼身体哦,提高你的自信心.
      
      

王虎医生
王虎医生 其他 擅长: 擅长内科各种病症的诊断以及治疗,心胸疾病,妇科,糖 帮助网友:5052称赞:558
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2010-01-06 23:46:06 我要投诉

      病情分析:
      提倡腹式呼吸法.由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调,能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态,能逐渐消除伴随运动.深呼吸能影响人的情绪,能使激动的情感得以缓和以致平息.
      指导意见:
      每天或需要说话之前,服一定当量的镇静剂,缓解紧张情绪,可以达到一定程度的预言流利.在方法在西方国家较为流行.有一定影响力的有Xanax,Celexa, prozac, Paxil ,zyprexa等药物.注意:药物治疗方法必须要在医生监督下使用.长期使用可能会对身体造成损害.
      
      

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