心情烦燥，夫妻感情不和

      病情分析：
      好好谈谈吧,夫妻两个一起走了这么多风风雨雨难道只有不开心么,和他谈谈您的压抑,我说的是很诚恳的那种,记住不要在谈的时候发脾气..
      指导意见：
      任何夫妻之间的事情都不能想得太多,太深.不然你就会钻进死胡同,无法自拔.
      心平气和的和你老公谈谈,保持心情的愉快,很多事情没必要去计较太多.人之所以幸福不是因为得到很多,而是因为计较得少.
      

      学会换位思考,希望在不否定自己的情况下去反思自己!
      
      以上是对“心情烦燥，夫妻感情不和”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      学会容忍,学会包容,学会换位思考,学会承认错误,学会自我批评,让你们的生活没有后悔
      指导意见：
       冷处理 发生争吵时,双方都要遵循“冷处理”的原则,不要老想占上风,也不能非要对方服从自己的观点.因为在双方心态都不冷静的情况下,一些问题一下子是讲不清楚的.待冷静一段时间,气消了之后再处理,反而容易解决.二, 倾听对方意见 任何一方都不应只强调自己的道理,而不注意听对方的意见.三, 抑制冲动 在阐述自己的意见时,应心平气和地把道理讲清楚,不要太冲动,声音不应太大,有理不在声高,这样才不会被对方认为你是在以势压人.四, 勿揭短 在争吵中切莫攻击对方的弱点,或揭对方的短处,也不要扩大争论的范围和算旧帐,否则只会使矛盾激化,甚至导致感情破裂.五,切忌打骂 不能以辱骂代替说理,更不能动手,以免造成难以弥补的精神创伤. 六,尽量忍让 若一方正处于身心疲劳或遇到不愉快的事而心情烦燥时,另一方应尽量避免争吵.因为这时对方往往不够理智或心绪上易激动,双方很难沟通.七,不离家出走 争吵后,任何一方不应因此离家出走,一去不回,这样会使夫妻关系更加变僵.八,不堵气分居 夫妻发生争吵后,不要就此分房或分床而居,互不理睬.如此双方情绪更不易平静,也不利于夫妻关系的改善.九,互不记仇 争吵过后,不论谁是谁非,都不要以胜利者自居,或产生失败者有失脸面的心理,夫妻争吵是很平常的事.十,不轻言离婚 任何一方不要以离婚来威胁对方,这容易造成误会,有时还会弄假成真,酿成自己其实并不愿看到的,不可收拾的后果.
      
      

      病情分析：
      这是一种消极的心理现象.
      指导意见：
      对自己采取积极暗示,缓解心理压力；试着听听音乐,写写日记,看看书,你的情绪很快会得到放松.找一个知心朋友聊天倾诉,可逐渐消除烦躁.另外也可以借助运动让自己全身放松.
      生活护理：
      祝你早日远离烦恼.