大腿肌肉紧缩

      病情分析：
      抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩.发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠.
      指导意见：
      预防腿脚抽筋,平时应注意以下几点：
      ①驱寒保暖.
      ②注意睡眠姿势.
      ⑧走路或运动时间不可过长.
      ④适当参加体育锻炼⑼
      ⑤必要时补充一些维生素E.
      
      

      病情分析：
      ：晚睡觉大腿肌肉紧缩如抽筋般疼痛异常,每晚偶尔.
      发病时间及原因：晚上睡觉
      指导意见：
      你好： 根据你所说的情况来看,你应该是身体缺钙了.一般情况下,低钙血症常在晚上发生抽筋,建议你及时补充优质的钙镁片,蛋白质,维生素,慢慢就会好的. 不补的话,时间久了对身体没有好处的.还会影响心血管系统.
      
      以上是对“大腿肌肉紧缩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所说的情况,建议到医院由医生进行体检后,并做MRI 检查,这样可以更明确您的病因
      指导意见：
      根据其具体情况进行治疗,一般来说目前的医疗效果还可以.
      

      病情分析：
      你的情况是属于大腿肌肉紧缩
      指导意见：
      你的情况你可以试试
      腿的上下运动 坐在椅子上做简单腿部运动.
      效果：紧缩大腿前部股四头肌.
      方法：坐在椅子上,自全身松弛开始.缓慢地将双腿抬平,再缓慢地落下.反复约10次.
      注意：不要快速地抬落,而要徐缓地,以至达到腿部肌肉发颤的程度,才是最重要的.另外,可以根据自己的需要增加次数,加大运动量,可以在足跟上放约1kg重等重物（比如说大字典等）.
      祝你健康!