健康咨询描述:
食欲一般,睡眠8小时以上
我长得不高
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗
想得到怎样的帮助:我想知道咋样才能长高
病情分析:
首先不要相信市面上卖的那些增高药品,效果都不是很明显.
指导意见:
如果你在这几年加强钙质的补充,多吃软骨,喝骨头汤,喝牛奶,每天保证1到2个鸡蛋,多晒太阳(有利于维生素D的合成),平时多做拉伸运动,多投篮摸高,晚上保证8小时的睡眠,心情保持良好状态,不要经常压抑自己的情绪,说不定你能长高
病情分析:
那要看你的骨龄,骨头全钙化了的话就长不高了.
指导意见:
要拍片才知道的,你平时多运动.刺激大脑分泌生长激素是有点帮助的
以上是对“我19了我身高才155厘米,我还长么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
身高受到多种因素的影响,其中遗传因素最为重要
指导意见:
您好,身高问题受到遗传因素的影响,首先考虑下遗传的因素.照您的年纪,已经19岁了,可以去医院做个骨骺方面的检查,如果骨骺还未完全闭合,可以考虑使用激素使增高.平时还需加强身体锻炼,饮食方面也要多吃高蛋白,含钙含锌丰富的食物.
病情分析:
身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言,原于人体的纵向生长,受遗传因素的影响较大.男性在20~24岁,女性在19~23岁,四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增长了.
影响身高的因素很多,如遗传,营养,体育运动,环境,生活习惯,种族,内分泌,性成熟早晚(初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米),远近亲婚配,医学进步等等.
指导意见:
影响身高最主要的因素是基因型,除此经常锻炼,高蛋白饮食,均衡营养等都利于身高的增长.19岁女性能否长高要看其骨垢线闭合与否,建议拍片.如未闭合可以加强锻炼,均衡营养多吃蛋白丰富食物等措施.
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