左脚脚怀拉伤

      病情分析：
      你好!由于你的体重较大,损伤时脚踝部床上较为严重,所以恢复起来就比较慢,如果是创伤部位没有完全恢复就开始运动的话,就会造成慢性损伤,很容易复发,
      指导意见：
      建议你做适宜的脚踝的功能锻炼,不要负重,可以坚持骑自行车锻炼一段时间,同时针灸理疗按摩,注意脚踝部位的保暖,切不可受凉.祝你早日康复!
      

      病情分析：
      请首先确定当时是否骨头脱位,不然为何石膏固定?
      指导意见：
      建议再行X线片检查,排除骨折或脱位或不良愈合或骨刺形成等原因引起的疼痛,如何不存在以上问题,那就是肌肉拉伤引起,这种情况容易再次拉伤导致骨折等危险事件发生,建议不能行用力过猛的运动,每次运动时需用弹力绷带保护关节及肌肉
      

      刚开始最好减少运动.之后可以少量运动,并长期热敷.这种伤恢复起来比较慢,要有耐心.
      
      以上是对“左脚脚怀拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从你的情况看,应是踝关节外韧带损伤所引起的疼痛.治疗可采取中医针灸及物理治疗,如果疼痛明显,痛点明确,可采取局部封闭或神经阻滞治疗,可有不错的效果.平时应适当活动患处,以促进行局部血液循环,加快炎症的吸收.