膝盖关节痛

      病情分析：
      您好!
       关节疼痛患者常因疼痛而不愿参加体育锻炼,殊不知,越是这样,越会造成症状进一步加重,立即行动起来进行正确的锻炼,才是根本的解决之道.以下三个步骤,可最大限度地使膝关节得到强度适中的锻炼,有助于保持双膝的健康,缓解关节疼痛.
      指导意见：
       第一步：背部挺直坐在地板上,右腿伸向前方,左膝弯曲,足部放平；右腿尽量伸直,并用力向下压,保持10秒钟后放松.
      第二步：与第一步姿势相同,挑起脚尖,抬高右腿达15厘米左右,保持6秒钟,放下右腿.
      第三步：坐在椅子上,双脚平放在地上,向前伸直右腿,抬起右脚,直到大腿与地面平行,保持6秒钟后,再放下右腿.以上动作分两组完成,每组完成10次,每周做3—5次.
      
      

      病情分析：
      建议多开窗透气,多做运动,并适量补钙,也可贴下药膏活血化淤
      指导意见：
      1.不要热敷按摩
      2.休息时抬高患肢过心脏
      3.走路要正,不然好腿也要痛
      4.吃点活血片
      5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅
      

      病情分析：
      膝关节在反复屈伸,扭转时,关节面在不断地撞击,摩擦,时间长了就会形成磨损性损伤.髌骨,就是俗称的膝盖骨.有研究说,膝关节在半屈时,髌骨面上受的力可以达到体重的7倍.频繁地步行上下楼梯和下蹲时,膝关节的过度负荷会引起膑骨软化症.调查显示,膝关节疼痛的人群中,有三分之一是由膑骨软化症引起的,而30岁至40岁的女性发病率高达50%.
      指导意见：
      膑骨软化症的症状主要出现在半蹲位时,以步行上下楼梯特别是下楼时疼痛更厉害.随着病情发展,软骨出现纤维化及滑膜发生炎症时,会因髌骨面的不平整,使膝关节突然不能屈伸(即交锁症状).如出现关节积液等炎性反应,会使膝关节肿胀疼痛.病程后期,会形成骨性关节炎.
      处方 少让膝关节下蹲
      膑骨软化症患者,应尽量减少步行上下楼梯的活动,避免做下蹲的锻炼动作.疼痛严重或伴有肿胀时,除了注意休息,可在医生的指导下服用消炎镇痛和保护软骨的药物.
      平时应避免对髌骨面的过度挤压,摩擦,这是预防膑骨软化症的关键.比如蹲马步的动作,负重的膝关节屈伸活动等,都不宜多做.膑骨软化症还与老年动脉硬化,局部供血不足等有关.
      临床证实,日常生活中的不慎,也是关节病的诱因.
      下蹲姿势造成膝盖损伤美国的一项研究称,美国人比中国人肥胖,超重易使膝盖出现关节炎.调查数据还显示,中国的老年人发生膝关节炎的几率比美国老年人高,这是因为中国人有经常下蹲的习惯,经年累月蹲的姿势易使膝盖损伤,到老年时则引发膝关节炎.
      高跟鞋引发膝关节炎有关研究表明,穿高跟鞋的女性,膝关节负重压力是常人的3倍,特别是穿高跟鞋下楼时,膝关节承受的压力达到正常人的7至9倍.这种额外的压力会造成人体膝部骨关节的退行性改变,引起膝部骨关节炎.哈佛医学院的研究还称,无论穿尖细高跟鞋还是宽跟高跟鞋,在行走时对膝关节产生的压力是相同的.所以女性应多穿低跟鞋或平跟鞋.
      过度负重导致骨关节炎荷兰科学家的研究表明,重体力劳动会使单侧或双侧髋关节患骨关节炎的危险性增加.这是因为,关节的长期负重,软骨的退化现象使其变薄或消失,导致关节吸收冲撞的能力减低,只要关节受力较大或使用较多,便会感觉疼痛,这种变化在全身关节都会出现.
      另外,关节痛与居室的阴暗,潮湿,气候寒冷和阴雨连绵有明显的关系.因此,患者要随时留意气象预报,在寒潮袭来和天气变化时要加强防寒保暖.在饮食方面,要控制高脂肪膳食,因为脂肪在体内氧化过程中会产生一种酮体,过多的酮体对关节有刺激作用,甚至引发关节肿胀,强直,活动障碍等
      
      以上是对“膝盖关节痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的膝盖极有可能是韧带拉伤
      指导意见：
      有没有肿的现像,如果的话就是风湿,因为风湿是病的时候,也有这种情况,所以最好去医院
      

      病情分析：
      会的 也有可能是关节炎 关节炎是一种最常见的关节病变,骨关节炎的名称极多,如肥大性骨关节炎,退行性关节炎,变性性关节炎,增生性骨关节炎或骨关节病,均指一种病,国内统一使用骨关节炎.其患病率随着年龄而增加,女性比男性多发.骨关节炎以手的远端和近端指间关节,膝,肘和肩关节以及脊柱关节容易受累,而腕,踝关节则较少发病.
      指导意见：
      (1)透明质酸钠(阿尔治,海尔根,施沛特)：为关节腔滑液的主要成分,为软骨基质的成分之一,在关节起到润滑作用,减少组织间的磨擦,关节腔内注入后可明显改善滑液组织的炎症反应,增强关节液的粘稠性和润滑功能,保护关节软骨,促进关节软骨的愈合与再生,缓解疼痛,增加关节的活动度.常于关节内注射,1次25mg,1周1次,连续5周,须严格无菌操作.
      (2)氨基葡萄糖(维骨力,节节康.葡力)：为构成关节软骨基质中聚氨基葡萄糖(GS)和蛋白多糖的最重要的单糖,正常人可通过葡萄糖的氨基化来合成GS,但在骨关节炎者的软骨细胞内GS合成受阻或不足,导致软骨基质软化并失去弹性,胶原纤维结构破坏,软骨表面腔隙增多使骨骼磨损及破坏.氨基葡萄糖可阻断骨关节炎的发病机制,促使软骨细胞合成具有正常结构的蛋白多糖,并抑制损伤组织和软骨的酶(如胶原酶,磷脂酶A2)的产生,减少软骨细胞的损坏,改善关节活动,缓解关节疼痛,延缓骨关节炎症病程.口服1次250～500mg,1日3次,就餐服用最佳.
      (3)非甾体镇痛抗炎药：可抑制环氧化酶和前列腺素的合成,对抗炎症反应,缓解关节水肿和疼痛.可选用布洛芬1次200～400mg,1日3次；或氨糖美锌1次200mg,1日3次；尼美舒利(怡美力)1次100mg,1日2次,连续4～6周.
      
      

      病情分析：
      你好,可能是关节炎吧,也可能是缺钙,或者是由于过量运动等
      指导意见：
      你好,建议你1.注意保暖,保暖就是让自身的调节系统处于相对适宜的环境,以打破这种恶性循环.恢复健康状态.可以买一护膝.2.可以用一些膏药,贴膏药时位置很重要,不要贴在膝盖上,最好贴在膝盖周围有凹陷的地方,因为人体的穴位大都是凹陷的.这样可以有效的发挥膏药的作用.注意膏药的时限一般只能保持12小时,所以不要为了省膏药而不及时更换.
      
      

      建议多开窗透气,多做运动,并适量补钙,也可贴下药膏活血化淤
      指导意见：
      1.不要热敷按摩
      2.休息时抬高患肢过心脏
      3.走路要正,不然好腿也要痛
      4.吃点活血片
      
      
      以上是对“膝盖关节痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好,您的情况属于风湿.建议您平时注意保暖.运动前要做好准备活动.