手脚难暖怎么办

      病情分析：
      你好这个是末梢循环的问题!!
      指导意见：
      建议你使用活血的药物治疗,多活动注意休息,可以局部按摩!
      

      病情分析：
      泡脚是最有效的方法.在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝.浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热.如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好.
      指导意见：
      有氧运动
      慢跑,快步走,跳绳,跳迪斯科,打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用.
      
      以上是对“手脚难暖怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      20女性患者,手脚难暖
      指导意见：
      你好,根据你的情况推测,你体内的寒气太重,建议你找一个专业的经络按摩师做一下经络按摩.效果会很好的.
      

      病情分析：
      根据您提供的以上情况分析,冬季手脚难暖是很多人都会遇到的情况,尤其是女性更是普遍,这主要和末梢血液循环不好有关系.
      指导意见：
      这种情况暂不主张服药治疗,建议先从饮食和日常活动改善做起,建议多吃黑色含营养素的食物,如黑豆,木耳,动物肝脏和动物血制品等都含维生素E,维生素E能改善末梢神经和末梢血循环不良等情况；日常活动注意保暖和参加适当的活动,天气较冷不建议从事过多户外活动,可以在屋里做些活动量小的有氧运动,如蹲起更替活动等.
      生活护理：
      注意保暖和适当运动
      

      病情分析：
      
      天气一冷,就有许多人感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了.这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”,西医未必能有效改善,但如果使用中医长期调理,倒是可以将这类体质改善,一般人并不致于特别怕冷,临床上,以年老者,妇女,易感冒的幼儿和过敏体质的人,身体比较寒,需要用药补食疗来改善体质.
      指导意见：
      另外也可以利用“阴极生阳”的原理,把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时,再起身擦干,放进被窝或衣服口袋,几分钟内就会回暖,效果相当快.
      这些阳虚型的患者常需要使用补养药,要补气养血的需要鹿茸,肉桂,高丽参,紫河车,附子,人参,苁蓉,补骨脂,菟丝子,熟地,当归,阿胶,枸杞,龟胶等,都是常使用的药材,在煎煮时,可以和鸡,鸭,羊肉,鳗鱼,土虱一起炖煮滋补与美味兼收.
      
      

      病情分析：
      您好!手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起的.另外手脚等关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷.
      指导意见：
      建议您采用食补疗法：多吃促进血液循环的食物芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鲜鱼类,大蒜,青葱,辣椒,咖哩.牛羊肉中的蛋白质,脂肪,维他命B1,B2,氨基酸,铁质也可以改善手脚冰冷的情况.
      生活护理：
      生活中多运动,睡前泡泡澡,御寒衣物要充足,指压按摩等,祝您身体健康!
      
      以上是对“手脚难暖怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      手脚冰凉四大原因一,循环障碍1,心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位.2,贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低.3,人体血管收缩,血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”.二,阳气不足中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉.三,月经和生育引起的激素变化在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数.这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症.四,疾病因素有雷诺病和雷诺现象,多发性大动脉炎,多发生于青年女性.血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性.此外,精神压力过大,心理过分敏感,平时过度操心,时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群.
      指导意见：
      防治手脚冰凉七绝招如果是疾病原因引起的,自然需要先治疗疾病.对于非疾病原因的手脚冰凉,要从日常生活各方面来着手,快快开始运动,食疗,吃药膳,泡澡,按摩……自然会四肢温暖,面色红润.1,保暖美丽“冻”人要不得.要特别注意腿,脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和.不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环.晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡.2,运动一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷.简单的爬楼梯,原地跳跃等都有助于强化体温调节能力.3,饮食多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管；多吃坚果,胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物,冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒,胡椒,芥末等可促进血液循环.4,服用中药中医有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤,八珍汤,四物汤,理中汤等.这些中药通常较适合虚寒体质的人.不过最好还是请中医师开药比较好.5,按时吃饭不要偏食,过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温.如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干,面包,或是人参茶等适时地补充热量.6,泡澡在热水中加入生姜或甘菊,肉桂,迷迭香等精油,辣椒入浴剂等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来.最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴,藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴,芳香精油经络排毒,耳烛颅脑减压等方式,两个半小时的操作提升阳气,祛病延年.7,按摩阳池穴能暖身
      

      病情分析：
      您好,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.
      指导意见：
      除了增加营养,适当运动外,可以试试以下方式.
      气能行血,气能摄血,气能生血,血能载气,气行血则行,气滞血则凝.调节呼吸,气血通畅,经络通畅了,一切就好了.冬季养生早卧晚起,以待日光.中午少睡一会足够.
      子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰,晚上子时阴盛至极,开始阳升阴降,中午午时阳盛至极,开始阳降阴升.中医养生注重睡好子午觉,可以健康长寿.
      睡前用手心按摩腹部.方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心,顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数,直至手掌心感到热,累了可以换另外一只.做的同时并配合深长的呼吸,一定要静心!注意力集中在呼吸和按摩上.这样的按摩可以促进肠蠕动,加快消化和提高肠道的吸收功能,并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠,提高睡眠质量.坚持吧,你会受益一生!
      
      

      病情分析：
      手脚冰凉大多与季节转凉,人体内阳气不足有关,医学上把这种反应统称为“手足寒症”.手脚冰凉是一种“闭症”.从虚与实的关系来说,可能是气虚和脾虚所致,脾主四肢,一旦脾虚,则推不动气血,至四肢不温.
      指导意见：
      食疗对于改善阳气虚弱的状况也能起到一定作用.如常用的大枣红糖汤(大枣10个,生姜5片,红糖适量,每晚煎茶喝)对改善手脚冰凉的疗效颇佳.冬季手脚冰凉,还可适当吃些羊肉,狗肉等,暖中补虚,开胃健脾,益肾养肝,御寒去湿.
      1,多补充维他命E
      维他命E可扩张末梢血管,对于末梢血液循环畅通很有帮助,但维他命E的效果较缓慢,须持续3个月才可见效,而且每天必须服用210-250IU才足够.
      2,多吃含烟碱酸的食物
      烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可改善神经紧张,紧张性腹泻,皮肤炎,更可扩张末梢血管,改善手脚冰冷,如果大量服用,还会脸部通红,发烫.烟碱酸在动物肝脏,蛋,牛奶,起士,糙米,全麦制品,芝麻,香菇,花生,绿豆,咖啡中,含量都很丰富.维生素B1,B2,B6能帮助烟碱酸的合成,想促进末梢血管扩张,每天可补充30-60mg的维他命B群.
      3,多吃坚果,胡萝卜
      可藉由日常食补法,让身体暖一暖,如坚果类的核桃仁,芝麻,松子等；蔬菜类的韭菜,胡萝卜,甘蓝菜,菠菜等；水果类的杏,桃,木瓜等,都是饮食最佳选择,其它如牛肉,羊肉,海鲜类,四神,糯米,糙米,黄豆,豆腐,芝麻,红糖...,都属于温热性食物,是手脚冰冷的人应多选用的食材. 一年四季都要避免吃生冷的食物,冰品或喝冷饮.