吃益生菌有作用吗

      你好，益生菌对人体有很多好处：1、维持肠道正常功能，能促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常运行2、缓解乳糖不耐受症状，促进消化吸收，乳杆菌等具有半乳糖苷酶活性，能够明显降低乳糖的浓度，产生乳酸，有利于人体消化吸收3、增强人体免疫力，益生菌进入肠道内，一方面可以维持肠道微生物菌群的平衡;另一方面是益生菌可以促进巨噬细胞活性，发挥特异性免疫活性，从而增强机体的免疫功能4、预防癌症和抑制肿瘤的生长，
      益生菌可以产生一些抑制肿瘤生长的代谢产物，通过抑制转化致癌物质的酶的产生，激活机体免疫系统，刺激肠道蠕动，使肠道内的致病菌毒素和致癌物质排除体外，降低致癌的可能性5、缓解过敏反应，益生菌可以诱抑制IgE的产生，有效地预防过敏发生6、降低血清胆固醇，
      通过益生菌的胆盐水解酶的作用，将小肠内水解后的胆盐能与食品中胆固醇发生共沉淀作用，减少机体对胆固醇的吸收，促进由粪便排出体外7、益生菌通过吸收葡萄糖进入菌体内，减少宿主的吸收，从而降低血糖水平，改善胰岛素，进而达到防止糖尿病的目的。

      这位患者你好，益生菌是指可改善肠内微生态的平衡，并对宿主有正面效益的活性微生物，具有预防生殖系统感染、增强人体免疫力、帮助吸收营养成分等作用。益生菌可抑制病原微生物在整个胃肠道的生长，有抗病毒活性，可缓解腹泻，并促进营养物质的吸收。
      同时益生菌可以：1.促进营养物质的消化吸收2.能产生维生素，同时能产生抗氧化剂、氨基酸等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用3.可清除有害菌对身体的伤害4.可以防治一些疾病，如肠道综合症、呼吸道感染、生殖系统感染、过敏、口臭、胃溃疡等
      但是要选择“安全、高活性”的益生菌才可以发挥对人体的最大效用。

      您好，益生菌是一种对人有益的细菌，可直接作为食品添加剂服用，以维持肠道菌丛的平衡。它的主要好处有：1.益生菌可增加肠道中的好菌，改善肠道功能2.益生菌可有效抑止有害的生物并改善消化系统及营养摄取3.能够提升免疫系统4.益生菌有助于治疗湿，疹及粉刺等皮肤疾病
      益生菌虽然好处多多，但也要注意以下几点：1.益生菌必须是“活的”，才能起到健康作用，这是益生菌产生功效的基础2.益生菌的需要量与肠道正常菌群缺失的程度和有害菌的存在数量有关3.并非所有益生菌都具有一样的功效，目前公认功能强大的是以乳酸菌和双歧杆菌为主的复合活性益生菌4.益生菌的生存条件非常严苛，离开培养环境2-4小时活菌数目和活性将大大降低，而酸奶中益生菌的活菌数量少，活性也差，且没有抵抗胃酸、胆汁及消化酶的能力
      总之，要根据自身需要来选择益生菌，这样才能达到事半功倍的效果。
      以上是对“吃益生菌有作用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。
      指导意见：
      可以预防或改善腹泻，缓解不耐乳糖症状，预防生殖系统感染，增强人体免疫力，进肠道消化系统健康等等。

      病情分析：
      你好！根据你说的情况排便少腹胀眼干口干等等有可能与体质有关，也与胃肠功能的紊乱有关。
      指导意见：
      改善这种情况建议多吃蔬菜水果纤维素多的食物多饮水，不要吃辛辣的，吃益生菌可以改善肠道的菌群平衡，治疗一些腹泻、便秘等等症状。

      病情分析：
      你好，当然有好处。所谓的益生菌是指着有助于消化的“细菌”，既下消化道不可少的成分。
      指导意见：
      除了婴幼儿身体需要之外，老年人因为功能衰退，也会出现这样的情况。所以可以适当的服用。比如可以多喝酸奶也有好处。

      病情分析：
      益生菌系一种对人体有益的细菌,它们可直接作为食品添加剂服用,以维持肠道菌丛的平衡.在国外已开发出数以百计的益生菌保健产品,其中包括：含益生菌的酸牛奶,酸乳酪,酸豆奶以及含多种益生菌的口服液,片剂,胶囊,粉末剂等等.
      指导意见：
      其作用可以概括为：①防治腹泻；②缓解不耐乳糖症状；③预防阴道感染；5增强人体免疫力；⑤缓解过敏作用；⑥降低血清胆固醇；⑦预防癌症和抑制肿瘤生长.
      益生菌的另一作用是,可预防阴道感染症.欧洲所做的双盲对照试验（46名有阴道霉菌感染史的妇女参加了试验）证实了这一点.女病人每人每日口服150毫升含大量益生菌的酸牛奶,结果阴道感染发生率大大低于安慰剂组妇女.这是因为酸牛奶中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖.
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      病情分析：
      益生菌,这一概念最早来源于希腊语,意思是“对生命有益”（for life）.早在远古时代,人类的日常饮食中就已经含有乳酸发酵类的食品了.20世纪初诺贝尔奖获得者,俄国的免疫学大师——梅契尼可夫（Metchnikoff,1845-1916）的“长寿学说” 指出,巴尔干半岛保加利亚地区居民日常生活中饮用的酸奶中含有大量的乳酸菌,这些乳酸菌能够定殖在人体内,有效地抑制有害细菌的生长,减少由于肠内有害菌产生的毒素对整个机体的毒害,这是保加利亚地区居民长寿的重要原因.
      益生菌,简而言之,就是通过摄取适当的量,对食用者的身体健康能发挥有效作用的活菌.常常被称为“友善细菌”（Friendly Bacteri-a）.更具体点,所谓益生菌就是能活着到达小肠,并且抑制有害菌在肠内的繁殖,促进肠道运动,从而提高肠道机能,改善排便状况的有益菌.益生菌是对身体健康有益的友善细菌,它们可以增强和保持肠道的自然平衡,也是对全身健康和免疫系统十分重要的平衡.
      益生菌（Probiotics）较为专业的说,是指投入后通过改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用,达到提高宿主（人和动物）健康水平和健康佳态的活菌制剂及其代谢产物.
      目前应用于人体的益生菌有双歧杆菌,乳杆菌,肠球菌,大肠杆菌,枯草杆菌,蜡样芽肠杆菌,地衣芽胞杆菌,丁酸梭菌和酵母菌等.常见益生菌主要指两大类乳酸菌群：一类为双歧杆菌,常见的有婴儿双歧杆菌,长双歧杆菌,短双歧杆菌,青春双歧杆菌等；另一类为乳杆菌,如嗜酸乳杆菌,干酪乳杆菌,鼠李糖乳杆菌,植物乳杆菌和罗伊氏乳杆菌等.从安全性角度考虑,目前工业用益生菌主要来源于健康人体,动物和传统食物（发酵乳制品,泡菜等发酵食品）.
      以前抗生素能杀灭多种细菌并有效治疗许多疾病,因此得到了大家的青睐.但由抗药性带来的副作用逐渐使人们变得忧心重重.而到了21世纪,如何预防疾病成了主流的观念.这时,益生菌产品受到了普遍的接受和喜爱,人们可以不用顾及副作用,随时可以从食品中吸取.具有”已病治病,未病防病,无病保健"的特点.
      栖息在人体的数以亿计的细菌,其种类多达400余种,重达两公斤.人体内上千克细菌,绝大多数都与人共生存,形成了一个微小的生态系统,对于维持人体正常生长十分重要.肠道,口腔,皮肤,阴道是人体四大菌库,所包含的细菌种类繁多 ,数量巨大,已分离鉴定的就达数百种.肠道中这些细菌形成了肠内微生态菌群.在这肠内菌群之中除了对身体有益的乳酸菌和双歧杆菌外还混杂了对身体有害的细菌.有的对人体有害,称为有害菌；有的对人体有益,称为有益菌.也有介于二者之间的条件致病菌,即在一定条件下会导致人体生病的细菌.所有这些菌形成了肠道微生态平衡.
      
      指导意见：
      乳酸菌和双歧杆菌就是有益菌家族的优等生.通过产生H2O2,抑菌素,有机酸,二乙酰,乙醛等物质和其他因子,可有效抑制肠道腐败菌生长繁殖,减少毒素,促进排便,改善肠功能,发挥抗肿瘤,免疫调节等保健功能.不同菌株其保健功能不同,相互配合恰当可发挥良好生理功能.益生菌的功效研究目前已涉及到改善高血压,高血脂,高血糖,降低癌症发生率,提高免疫和控制体重方面