请问足底筋膜炎的脚板前端痛疼

      病情分析：
      你好,一般的情况筋膜炎的疾病在疾病发作的情况下可以造成疼痛比较厉害的情况,往往是可以在一些外因作用下造成疾病的发作的.
      指导意见：
      对于你所说的穴位的情况,一般的情况如涌泉的穴位是可以的.在疼痛厉害的时候,最好是少按摩,一般是炎症发作的情况的.可以适当的服用一下非甾体抗炎药进行止痛的治疗.

      根据中医经络循行理论,足跟是肾经经过之处,也因为如此,历代关于足跟痛的论治「多与肾有关」；认为中老年人肝肾功能逐渐衰退,肾虚不能主骨,肝虚不能养筋,筋脉失养,气血不通,发为疼痛.
      中医治疗分为两种：
       一,肝肾阴虚型：以滋补肾阴为主,方用六味地黄丸加减.
       二,湿热阻滞型：治疗以清热利湿为主,药可选用黄柏,黄芩,连翘,薏苡仁,苍术等.
       足底筋膜炎急性期发作,可靠药物减缓疼痛；长期治本则需要多做足底复健操,包括足底筋膜按摩,足底筋膜和跟腱牵拉运动.平常需注意鞋跟不宜过高,以3cm为宜；足底应有「弹性鞋垫」,鞋垫不能太硬,并尽量少踩硬地板,以及避免行走凹凸不平的地面.
       复健动作分别如下：
       一,足底筋膜按摩运动：用大拇指上下按压脚掌前后端的足底筋膜,按压程度以感觉「足底会酸」即可；每天2-3次,每次2-3分钟.此按摩可舒缓筋膜紧绷,增进足底血液循环.
       二,足底筋膜牵拉运动：
       1,一手固定脚跟,另一手握住脚趾,用力将脚趾往上扳至筋膜有被拉扯感觉为止；每次拉扯后停留10秒钟再放松,重复10次.
       2,采坐姿,膝盖伸直,然后拿一条毛巾置于脚掌前端,双手分别握住毛巾两侧,向内用力拉至筋膜有感觉到被拉扯为止；一样每次拉扯后停留10秒钟再放松,重复10次.此动作可舒缓筋膜紧绷,增加筋膜弹性.
      
       三,跟腱牵拉运动：
       1,双脚呈弓箭步姿势,双手扶于墙上,后脚整个脚掌需要完全着地,足底部有完全伸展的感觉；此动作停留10秒钟再放松,重复10次,每天做2-3次.
       2,站立于墙边背部紧贴墙壁双脚伸直,脚底下置放一块斜木板与地面呈现约20至30度,然后让前脚掌高于脚后跟；此动作维持站立10秒钟再到正常地面放松,重复10次,每天做2-3次.