健康咨询描述:
由于工作我每天零晨2:30就得起床,睡眠时间不足6小时,睡眠的质量也不好容易惊醒.近年我发现我的头发白了好多而其是从发根一下白到发梢.虽然我一直在控制我的饮食但我的体重还是在慢慢上升.
将近一年
想得到怎样的帮助:我该怎么办,有没有有效的药方. 我的工作时间是改变不了的.
病情分析:
不要忧虑紧张,要劳逸结合;调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品.
指导意见:
中药首乌片,七宝美发髯丹对治疗白发有一定作用.头皮按摩有助于治疗少白发.
病情分析:
当然首先可能是休息不好导致的白发.最重要的休息时间和质量啊.
指导意见:
与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的啊.
建议你注意:1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.
病情分析:
你的情况和工作压力,睡眠不足也有关系的
指导意见:
白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.
以上是对“有什么好药方治白发”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,您所描述的症状考虑:1,在现代社会环境中,青年人应该学会心理保健和调节方法,既要会工作会学习,也要会调节会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要.
2,坚持体育锻炼,增强体质.
3,讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,食用蕈类,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.
4,在医生指导下酌情使用维生素,叶酸,中药何首乌,枸杞子,桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展.
指导意见:
1,中药内服:头发过早变白(少白头)西医治疗该病没有明显效果.杨志义大夫采用滋阴凉血,养血乌发,补肾安神的中药如熟首乌,生熟地黄,山芋肉,西洋参,天子片,藏红花,枸杞子,菟丝子,山药,丹皮,泽泻,黑芝麻,女贞子,旱莲草,川羌,桂圆肉,大枣,炒枣仁等名贵中药内服为主治疗,取得了很好的疗效,且没有任何毒副作用.
2,中药外用:用中药当归,干松,石膏,滑石,酸石榴皮,母丁香,白檀香,没石子,白及等药,研末,用米醋调成膏状,涂于头发上,用荷叶包紧,次日早晨洗去黑色.用此方可以染发.
3,食膳疗法:桂圆肉,莲子,大枣等,放入粳米中,煮成粥.每日2次,连服15~30日.可以滋补气血,使头发变黑.
温馨提示:
对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪。
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