健康咨询描述:
在跑步和走路时左腿膝盖疼痛
2009年 原因;不知
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:我这是怎么了?
病情分析:
在跑步和走路时左腿膝盖疼痛?这个关节受过伤吗?
指导意见:
可以到医院骨科就诊,拍个关节片子,看一下是否有关节炎或膝盖骨折的情况.
这个关节没受过伤
是骨关节炎或滑膜炎或关节内小的骨折,有关节鼠的形成,韧带损伤就先不要考虑了.拍个片子或通过骨科的查体,可排除骨关节炎及关节鼠.
会不会是生长痛
不能完全排除吧,但是可能性不大,较少见于关节疼,并且以休息时为重.还有,生长痛是在排除其他疾病的基础上才能作出的判断,是个排他性诊断,怎样排除其他病呢,还是要通过检查和查体.
针对网友的提问,详细分析病情,提出参跑前作好各个关节和韧带的热身活动,气温低时注意膝部保暖;
穿厚底弹性好的鞋,如:马拉松鞋或者是跑步鞋;
加强腿部力量练习,如:短距离的加速跑,跳绳,蹲墙根(膝近似90度,背靠墙,手前伸,坚持数十秒至两分钟,分两到三组),蹲起(分三组,每组50个);
跑步时应慢跑,尽量平稳,落地轻,步子小一些;
有条件尽量在跑道上跑. 考性意见,回答一个问题,帮助一位网友!
已前做过,没用
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线