吃减肥药怎么样

      病情分析：
      从高中开始胖的,现在越来越胖,可能是运动量减少了
      指导意见：
      减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
      

      病情分析：
      既然你都知道是怎么引起的,为什么不运动呢?
      指导意见：
      我不建议你使用减肥药,减肥药的副作用很大,很有可能没作用或反弹.我想你可以运动减肥,每天多运动运动,不要太剧烈,做一些温和的运动.比如跑跑步,跳跳舞,散步之类的,又不花钱,还很健康.还有就是每餐只吃六七分饱,晚饭尽量少吃,但不能不吃.要有毅力坚持运动,为了美丽加油哈.
      
      以上是对“吃减肥药怎么样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      不适量节食,肯定达不到你期望的效果的.
      减肥是长久的,要有毅力,还必须爱护自己的身体!
      适量的节食,少量多餐,简单的运动（傍晚或清晨去慢跑,做些仰卧起坐,这些都视你自己的能力来定量）,这些方式健康但是见效慢.
      如果你很着急,可以试试：（如果你是学生,没办法自己煮东西吃的话,你可以收藏起来到放假实行,真的很有效,你肯吃苦的话只要一个月就OK）
      一个月午餐晚餐只吃水焯的蔬菜,少盐少油甚至无油.
      早餐尝试泡无任何添加的燕麦片来喝,营养无身体负担,滑肠的.（桂格的很好,我自己在吃）
      中午饿极了,可以在原有水焯蔬菜的基础上加一颗水煮蛋.饭后尽量站立,不可立刻坐下.
      晚餐尽量的少,睡前3小时杜绝进食,杜绝夜宵,杜绝任何零食和碳酸性饮料!
      指导意见：
      饮食减肥保健方法
      
       减肥专家指出,要想终生保持苗条,单靠计算热量是不够的,因为以节食方法来减肥的人有不少是减了而又复增的,形成了越减越肥的恶性循环.为此,在饮食减肥上,他们提出了以下的建议：
      永不谈节食
       减肥最成功的人并不提节食,而只是改变吃东西的习惯,戒吃高脂肪食物,甜品和零食.
      要实事求是
       希望把体重减到不可能的程度上的人是注定要失败的.正确的办法是,开始时即要制定一个切实可行的进程计划,使体重稳定地逐渐减轻,譬如每星期减0.25-0.5千克.
      每次只戒吃一种食品
       如果在同一时间戒食太多种食物,可能反而会使人在下餐美食面前忍不住大吃一顿.戒吃一种食品,比较容易做得到.
      切不可戒餐
       每日吃3餐的人,比不吃正餐的人多消耗10%的热量,因为人在每次进餐时,其新陈代谢会加速,也就是说,如果戒餐,身体会以降低新陈代谢率的方式代偿.
      不要饿肚皮
       如果在减肥中故意让自己挨饿,那么身体就会出现3种反应：积存水分,新陈代谢减慢,容易经受不住诱惑而产生大吃一顿的欲望.
      吃东西要慢
       要细嚼慢咽地享受每一口食物,要想减肥就要永远都做最迟吃完饭的人.狼吞虎咽的人,进食后不易产生饱腹感,会吃入更多的食物.
      少吃脂肪
       一克脂肪所含的热量,双倍于一克蛋白质或一克碳水化合物.脂肪食物所含的热量更可能贮存在人体内而成为脂肪.把要戒食的高脂肪食物列张“黑名单”,例如坚果,全脂牛奶,巧克力,奶油小甜饼,油炸食品和牛排等.
      适量增加淀粉类食物的比例
       复合碳水化合物只含少量脂肪,糖和热量,是控制体重的好食物.应该在膳食中增加马铃薯,大米,面粉和玉米等复合碳水化合物成分的比例.提醒注意：在这里增加的概念是指每日食物配比,并非增加食入量.
      慎选零食
       要选择吃不加糖的爆玉米,米粉饼,蔬菜和水果等等.
      明智地吸收糖分
       如果你在麦片粥里加一茶匙糖,那并不要紧.但要切记不要吃隐藏着大量糖分和脂肪的食品.
      不要完全戒绝爱吃的东西
       找个适当的方法来享受你喜欢吃的食物.假如你爱吃炸薯条,不妨用烤炉烤几条只涂了少量油的薯条来吃.
      失败乃成功之母
       要记住,减肥很少能够一蹴而就.从减肥最成功者的经验看,都是通过不懈努力才找到一种对自己最有效的减肥方法的,要有坚定不移的打持久战的信念.
      你好!减肥药是对人的身体有害的,而且还会反弹!
      

      病情分析：
      肥胖症是一种多因素能量平衡障碍性疾病,机体能量摄入长期大于消耗而导致过大的体重指数.
      指导意见：
      目前市面上出现的减肥药物无非就是控制食欲,临床上这些药物是作为节食与运动的辅助措施.主要作用：一食欲抑制剂,拟交感胺类药物如安非拉酮,马吲哚与5一羟色胺类如西布曲明,芬氟拉明,氟西汀等,这些药物均可引起严重的不良反应.二,胃肠道脂肪酶抑制剂,如奥斯利特.三,作用于外周的控制肥胖药物如贝他肾上腺素受体阻断药,但也还在实验过程中.所以建议你要想减肥还应该要有一个好的身体为前提,还是以合理调节饮食与增加体育运动为主.你所说的药物可能是第一类食欲抑制剂它可引起神经过度敏感,兴奋,失眠,口干,厌食,多汗,便秘等不良反应.