手术减肥的话都有什么方法？

      病情分析：
      你好,首先,减肥还是运动减效果好.
      指导意见：
      而且药物减也没什么副作用,只是平时多做些运动,然后饭量,每次7 8饱就可以了!
      

      病情分析：
      你好,手术减肥有很大危险,建议你最好不要选择这种方法,减肥是有很多方法的
      指导意见：
      减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.
      
      

      病情分析：
      我不建议进行手术减肥,因为是不健康的减肥方法
      指导意见：
      方法一：仰卧起坐
      A：平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势.
      B：以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在)
      C：回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个.
      别小看这个方法,没做到十个就会觉得小腹痛,做到三十个就会出汗了.
      方法二：骑自行车
      A：平躺,双腿弯曲抬起45度.
      B：两腿交替向前伸出,缩回.(这个姿势就像骑自行车时脚的运动)
      C：脚向前踩,离地面保持在30-60度左右.保持5分钟.
      这个方法能锻炼大腿和腰,小腹,也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪. 祝你健康!
      
      以上是对“手术减肥的话都有什么方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！