春天的时候什么运动最能叫脂肪燃烧？

      病情分析：
      单纯的有氧运动只能消耗热量,排汗,强化心肺功能,无法“雕塑”身材.如果在有氧运动之外,加上肌肉训练和局部运动,能达到健肌塑曲的效果.这就需要到有专业教练指导的健身房去.如在进行健身操或跑步机上的慢跑之后,再进行15分钟的肌肉训练：四肢跪姿的伏地挺身训练手臂外侧的肱三头肌,或做身体斜上,臀部斜后的半蹲姿势上下摆动,以训练大腿前侧的肌肉群.
      指导意见：
      不过要靠短短的几天瘦身,是不太可能的,因此建议吃东西最好还是有点节制.热身过程中注意柔韧性的活动.训练过后尽量不要洗冷水澡,建议用温水.
      
      

      病情分析：
      春天减肥运动快走
      准备好防寒的衣物,舒适的鞋,做一做适度的伸屈运动,漫步5分钟之后,就可加快步伐了.走路速度较快的人,每分钟约能行120-130步左右.每天一万步的量需要1.5小时,可以分次完成,每次至少应快走30分钟.
      指导意见：
      专家建议,一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量,这正好与步行一万步所耗热量相当.在春意初露的日子里,快步行走健身法是个不错的选择.对于平常缺少锻炼的人来说,刚开始就练跑步可不太科学,容易对膝关节造成冲击.快走就不同了,在空气新鲜的郊外逛逛,既呼吸了新鲜空气,又达到了运动耗脂的效果.
      
      

      病情分析：
      一年之计在于春,所以春天是天体回暖,万物复苏的季节.当然对人体而言也是一个舒筋活络的绝佳时机,在这个时候,如果能从严寒的冬季那种懒散的状态中走出,加强锻炼,一定会给这个新的一年中带来享用不尽的福分!!
      指导意见：
      我觉得走睡早起一定要做到.但是要说到运动,快步走或者慢跑是一个很不错的减肥方法,而且这样方法容易坚持,.如果你有条件上健身房,那就可以利用健身房的各种器械锻炼,如果你不愿意上健身房的话,我建议您早晨或者晚上锻炼,不过每次一定要坚持40分钟以上,这样才能起到减肥的效果.不妨试试!!
      
      以上是对“春天的时候什么运动最能叫脂肪燃烧？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      我有个办法,你可以试试,我用这个办法帮12个女生减轻了体重.就是“你每天晚上吃晚饭的时候吃一道菜,这道菜就是生茄子,你把生茄子切成丝,然后调点醋,酱油什么的,放到餐桌上吃就行,只需每晚一次,外加少量运动,每个月可减轻体重3—5公斤.安全有效,无任何副作用.
      注意事项：吃后如果导致腹泻,水样大便,那就立刻停用.如果吃后每天的大便次数达到10—30次的话,而且其大便无异常改变你又无任何不适的感觉的话,你就继续吃食,因为茄子已经将肠子内的油脂带了出来.一定要坚持两个月哦.