预防乳腺癌的办法

      病情分析：
      从理论上来讲,乳腺增生有是有很癌症是难以区分的
      指导意见：
      最重要的就是定期随访,观察自己的症状,是否短时间明显长大,热爱后是否伴有同侧腋窝淋巴结的肿大等,并且及时就诊

      病情分析：
      1,部分早期乳腺癌患者虽然在乳房部尚未能够触摸到明确的肿块,但常有局部不适感,特别是绝经后的女性,有时会感到一侧乳房轻度疼痛不适,或一侧肩背部发沉,酸胀不适,甚至牵及该侧的上臂.
      2,早期乳房内可触及蚕豆大小的肿块,较硬,可活动.一般无明显疼痛,少数有阵
      发性隐痛,钝痛或刺痛.
      3,乳腺外形改变：可见肿块处皮肤隆起,有的局部皮肤呈橘皮状,甚至水肿,变色,湿疹样改变等.
      4,乳头近中央伴有乳头回缩.乳房皮肤有轻度的凹陷（医学上叫做“酒窝症”）,乳头糜烂,乳头不对称,或乳房的皮肤有增厚变粗,毛孔增大现象（医学上叫做“橘皮症”）.
      5,乳头溢液：对溢液呈血性,浆液血性时应特别注意作进一步检查.
      6,区域淋巴结肿大,以同侧腋窝淋巴结肿大最多见.锁骨上淋巴结肿大者已属晚期.
      指导意见：
      为避免患乳癌,女性应具备一些“预防乳癌”的基本知识,以下简单说明：
      1,多摄取含丰富纤维素的食品
      肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生.平时应少摄取动物性脂肪,多吸收纤维性的食物,蔬菜,水果,谷类和豆类,进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素,降低乳癌的发生率.
      2,养成运动好习惯
      据医学专家统计,经常运动的女性,患乳癌的几率比不运动的女性低30%.多做运动不仅有益身体健康,还能预防乳癌的发生.
      3,定期作乳房检查
      ①年龄在20-40岁的女性,应于每月例假过后一周内做一次乳房自检；每隔2年,由专业医师做一次临床检查或乳房摄影术.
      ②年龄在40-49岁间的女性,除每月定期做乳房自检外,每年做一次专业性的乳房检查比较好.
      ③年龄在50岁以上的女性,每月应定期做乳房自检,且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影.
      虽说女性都有患乳癌的危险,只要您坚持做到了以上这些,必能远离乳癌的威胁,达到早期发现,早期治疗的功效.
      

      病情分析：
      避免饮酒：饮酒对于女性来说,其危害要比男性大得多.饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高,每日饮酒1杯或l杯以上者,患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45％以上,这种危险性在绝经前妇女中最为显著.目前认为,酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌,而催乳素又与乳腺
      癌发生有关.因此,女性尤其是绝经前后的女性,应戒酒或少饮酒.
      指导意见：
      少喝咖啡：咖啡,可可,巧克力,这类食物中含有大量的咖啡因,黄嘌呤可促使乳腺增生,而乳腺增生又与乳腺癌发生有关.女性特别是绝经前妇女,如果过多地摄取这类食物,随着咖啡因的大量摄入,乳腺癌发生的危险性就会大大地增加.因此,女性尤其是中年以上的女性,应少饮咖啡,少吃巧克力.
      多吃白菜和豆制品：白菜里含有一种化合物,约占白菜重量的1％,能帮助分解雌激素.豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生.此外,玉米,食用菌类,海藻类,大蒜,西红柿,橘类和浆果类水果等蔬果也有作用.
      多吃鱼：据有关报道,鱼类食品吃得较少的美国,瑞士,加拿大和新西兰等国家的妇女,乳腺癌发生率均较高,而摄取鱼类食品较多的日本,妇女乳腺癌发生率则较低.专家们说,鱼类中含有一种脂肪酸,具有抑制癌细胞增殖的作用,经常适当地多吃些鱼,对预防乳腺癌十分有益.
      
      以上是对“预防乳腺癌的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      乳腺癌是临床上常见的疾病,可以由于很多的原因引起,一般是最好及时的进行处理
      指导意见：
      一般主要是注意不要随意用药,避免接触一些放射性物质,饮食清淡,合理的生活习惯