行不能随心所欲特别失眠时

      你好 像你所说的情况 就是神经功能紊乱 需要调节 谢谢

      病情分析：
      从症状来看应该是植物神经功能紊乱
      指导意见：
      建议注意休息,避免精神紧张,可以用调节植物神经功能的药物如谷维素口服治疗

      研发失眠的原因有很多长期的精神，高度紧张或者精神压力过大，都会引发失眠的情况。在这样的状态下调整自己的精神状态，舒缓自己的心情，对于症状的改善会有很大的帮助。
      以上是对“行不能随心所欲特别失眠时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
      原因一,情绪波动.生气,换环境,心里压力大等；
      原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等；
      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
      一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质；
      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要；
      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐；
      四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用；
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松；正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松；要做到心平气和；
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
      七是找医生对症治疗相关疾病.
      用不了多久,你就会睡好的.
      祝你开心,喜乐!

      病情分析：
      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
      原因一,情绪波动.生气,换环境,心里压力大等;
      原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等;
      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
      一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;
      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
      四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
      七是找医生对症治疗相关疾病.
      用不了多久,你就会睡好的.
      祝你开心,喜乐!

      病情分析：
      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
      原因一,情绪波动.生气,换环境,心里压力大等;
      原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等;
      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
      一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;
      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
      四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
      七是找医生对症治疗相关疾病.
      用不了多久,你就会睡好的.
      祝你开心,喜乐!

      病情分析：
      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
      原因一,情绪波动.生气,换环境,心里压力大等;
      原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等;
      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
      一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;
      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
      四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
      七是找医生对症治疗相关疾病.
      用不了多久,你就会睡好的.
      祝你开心,喜乐!

      病情分析：
      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
      原因一,情绪波动.生气,换环境,心里压力大等;
      原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等;
      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
      一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;
      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
      四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
      七是找医生对症治疗相关疾病.
      用不了多久,你就会睡好的.
      祝你开心,喜乐!

      病情分析：
      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
      原因一,情绪波动.生气,换环境,心里压力大等;
      原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等;
      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
      一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;
      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
      四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
      七是找医生对症治疗相关疾病.
      用不了多久,你就会睡好的.
      祝你开心,喜乐!

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      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
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      原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等;
      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
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      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
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      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
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      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
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      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
      一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;
      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
      四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
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      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
      四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
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      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
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      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
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      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
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      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
      四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
      七是找医生对症治疗相关疾病.
      用不了多久,你就会睡好的.
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      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
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      原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等;
      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
      一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;
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      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
      四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
      七是找医生对症治疗相关疾病.
      用不了多久,你就会睡好的.
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      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
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      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
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      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
      七是找医生对症治疗相关疾病.
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      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
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      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
      四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
      七是找医生对症治疗相关疾病.
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      祝你开心,喜乐!

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      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
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      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
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      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
      四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
      七是找医生对症治疗相关疾病.
      用不了多久,你就会睡好的.
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      原因一,情绪波动.生气,换环境,心里压力大等;
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      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
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      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
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      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
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      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
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      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
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      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
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      原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等;
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      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
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      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
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      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
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      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
      原因一,情绪波动.生气,换环境,心里压力大等;
      原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等;
      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
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      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
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      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
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      用不了多久,你就会睡好的.
      祝你开心,喜乐!

      病情分析：
      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
      原因一,情绪波动.生气,换环境,心里压力大等;
      原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等;
      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
      一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;
      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
      四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
      七是找医生对症治疗相关疾病.
      用不了多久,你就会睡好的.
      祝你开心,喜乐!

      病情分析：
      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
      原因一,情绪波动.生气,换环境,心里压力大等;
      原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等;
      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
      一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;
      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
      四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
      七是找医生对症治疗相关疾病.
      用不了多久,你就会睡好的.
      祝你开心,喜乐!

      病情分析：
      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
      原因一,情绪波动.生气,换环境,心里压力大等;
      原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等;
      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
      一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;
      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
      四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
      七是找医生对症治疗相关疾病.
      用不了多久,你就会睡好的.
      祝你开心,喜乐!

      病情分析：
      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
      原因一,情绪波动.生气,换环境,心里压力大等;
      原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等;
      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
      一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;
      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
      四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
      七是找医生对症治疗相关疾病.
      用不了多久,你就会睡好的.
      祝你开心,喜乐!

      病情分析：
      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
      原因一,情绪波动.生气,换环境,心里压力大等;
      原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等;
      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
      一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;
      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
      四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
      七是找医生对症治疗相关疾病.
      用不了多久,你就会睡好的.
      祝你开心,喜乐!

      病情分析：
      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
      原因一,情绪波动.生气,换环境,心里压力大等;
      原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等;
      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
      一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;
      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
      四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
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      用不了多久,你就会睡好的.
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      原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等;
      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
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      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
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      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
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      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
      四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
      七是找医生对症治疗相关疾病.
      用不了多久,你就会睡好的.
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      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
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      原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等;
      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
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      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
      四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
      七是找医生对症治疗相关疾病.
      用不了多久,你就会睡好的.
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      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
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      原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等;
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      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
      四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
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      用不了多久,你就会睡好的.
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      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
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      原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等;
      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
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      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
      四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
      七是找医生对症治疗相关疾病.
      用不了多久,你就会睡好的.
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      病情分析：
      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
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      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
      四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
      七是找医生对症治疗相关疾病.
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      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
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      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
      七是找医生对症治疗相关疾病.
      用不了多久,你就会睡好的.
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      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
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      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
      一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;
      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
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      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
      七是找医生对症治疗相关疾病.
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      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
      原因一,情绪波动.生气,换环境,心里压力大等;
      原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等;
      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
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      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
      四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
      七是找医生对症治疗相关疾病.
      用不了多久,你就会睡好的.
      祝你开心,喜乐!

      病情分析：
      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
      原因一,情绪波动.生气,换环境,心里压力大等;
      原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等;
      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
      一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;
      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
      四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
      七是找医生对症治疗相关疾病.
      用不了多久,你就会睡好的.
      祝你开心,喜乐!

      病情分析：
      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
      原因一,情绪波动.生气,换环境,心里压力大等;
      原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等;
      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
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      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
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      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
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      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
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      七是找医生对症治疗相关疾病.
      用不了多久,你就会睡好的.
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      病情分析：
      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
      原因一,情绪波动.生气,换环境,心里压力大等;
      原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等;
      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
      一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;
      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
      指导意见：
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      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
      七是找医生对症治疗相关疾病.
      用不了多久,你就会睡好的.
      祝你开心,喜乐!

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      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
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      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
      一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;
      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
      四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
      七是找医生对症治疗相关疾病.
      用不了多久,你就会睡好的.
      祝你开心,喜乐!

      病情分析：
      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
      原因一,情绪波动.生气,换环境,心里压力大等;
      原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等;
      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
      一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;
      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
      四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
      七是找医生对症治疗相关疾病.
      用不了多久,你就会睡好的.
      祝你开心,喜乐!

      病情分析：
      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
      原因一,情绪波动.生气,换环境,心里压力大等;
      原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等;
      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
      一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;
      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
      四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
      七是找医生对症治疗相关疾病.
      用不了多久,你就会睡好的.
      祝你开心,喜乐!

      病情分析：
      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
      原因一,情绪波动.生气,换环境,心里压力大等;
      原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等;
      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
      一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;
      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
      四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
      七是找医生对症治疗相关疾病.
      用不了多久,你就会睡好的.
      祝你开心,喜乐!

      病情分析：
      很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.
      原因一,情绪波动.生气,换环境,心里压力大等;
      原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等;
      治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：
      一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;
      二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;
      指导意见：
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;
      四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;
      七是找医生对症治疗相关疾病.
      用不了多久,你就会睡好的.
      祝你开心,喜乐!

      病情分析：
      睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程.它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止.失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼.
      指导意见：
      (1)平常而自然的心态.出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反.有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病.这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大.
      (2)寻求并消除失眠的原因.造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现.原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医.不能认为：失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗.
      (3)身心松驰,有益睡眠.睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害.诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如：放松功,已在民间流传,可以借助.此外,再介绍两种简而易行之法：
      

      病情分析：
      你好,根据你的描述,考虑是精神力的原因.
      指导意见：
      你好,晚上失眠可能和你白天的精神等有关,建议可以多锻炼,睡前放松心情,希望对你有帮助!