该怎样补水控油

      病情分析：
      根据描述您是想了解控油补水的常识.
      指导意见：
      您好,油是体内分泌出来的,如果只用控油的水或霜,只是当时控住了,却不能真正的改善.油脂分泌过剩,是体内缺乏维生素B2的象征,缺乏维生素B2容易引发各种炎症,其中包括就包括毛囊炎（暗疮）.因此饮食上少吃些油腻或者脂肪高的食品,其次不要吃过多含糖的水果容易肥胖.科学睡眠和多喝水是保持皮肤水分的根本途径.希望我的建议对您有帮助.
      

      病情分析：
      您好,油性皮肤跟自己的肤质有关!环境也有一定的影响!平时要注意给皮肤补充水份.另外护理也要注意： （1）洁面水温可偏高,以40度左右为宜.用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶,去掉附着在毛孔中的污物,用洗面海绵反复擦洗洁净. （2）用调节皮脂分泌的化妆水护理肌肤,用适于油性皮肤的护肤品营养皮肤. （3）不偏食油腻之物,多食蔬菜,水果. （4）要经常作深层皮肤护理：洗面,蒸汽浴面,按摩,面膜.
      指导意见：
      多吃清淡的食物,忌辛辣,对于脸上的痘痘,千万不要用手去挤,最好的治标又治本的方法 去医院开中药调理.
      
      
      以上是对“该怎样补水控油”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      油是体内分泌出来的,如果只用控油的水啊,霜啊,只是当时控住了,却不能真正的改善.油脂分泌过剩,是体内缺乏维生素B2的象征,缺乏维生素B2容易引发各种炎症,其中包括就包括毛囊炎,就是我们所说的暗疮.
      指导意见：
      你好,多喝水只是但方面的,首先,不要过度洗脸.洗脸,早晚各一次就够了,但仍要注意选用温和的,保湿性好又洗净力强的洁面产品.不要选用碱性太强的洁面产品,也不必过于控油,那会加剧“油干皮肤”的缺水状况.如果不再油光满面,就不必抱定自己是“油性皮肤”,使用混合性皮肤的洁面产品会更适合.其次,要注意洁面“技巧”.使用温水洗脸,可利于溶解油垢.还要从T区开始洗,然后再洗脸颊--因为一般人的T区肌肤都更油,更厚些,也更容易产生黑头和青春痘,要清洁到位.油性皮肤有效去油的方法-- 1. 用蒸汽蒸面10分钟/每次.可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌之作用.每天或隔天蒸或三五天蒸,要视皮肤油腻程度定.皮肤越油蒸面可勤次数可多,皮肤油减少蒸面可减少次数,时间也可减少到8分钟/每次.蒸面后用暗疮针清洁皮肤.2. 洗面用羽花黑本草洗得净配以蛋清洗面,纯中药可调整皮脂分泌,使之平衡.可清洁毛孔.3.用羽花收敛粉.纯中药超细粉,每天用该粉作面部油性区域按摩2至3次,几天皮肤就不油了.中药起到抑制皮脂分泌之作用,去油效果明显.4.用珍珠粉每日二次,即可去油又可细嫩皮肤,还可防晒.5.毛孔粗大,皮肤油腻者可来羽花做几次特色,即可收缩毛孔又可抑制皮脂分泌.6.从内部调理,克服遗传性皮脂分泌过旺,减少雄性激素,使激素分泌平衡.适当服用ve,复合vb,蜂王浆,蜂蜜,特别是羽花的调理剂.7.多用黄瓜作面膜,有收敛作用,减少油脂分泌,使皮肤光滑不油.8.油性皮肤不易多洗脸,越洗越油,因为越洗反而促进皮脂的分泌.不可用碱性肥皂.9.应注意饮食结构合理,少食高脂肪,高糖类,刺激性食物;多食蔬莱,水果,高纤维食物.多饮水,保持排泄通畅
      

      病情分析：
      您的情况是痤疮.痤疮是由于毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种皮肤病.青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附著,引发皮肤红肿的反应.
      指导意见：
      患痤疮除了积极遵从医嘱用各种祛痘药物治疗外,还要注重日常生活中的一般治疗,以预防痤疮的发生和加重.一是要保持愉快的心情和规律的生活,因为情绪不良生活不规律会引起或加重痤疮.二是要不吸烟,不喝酒,特别是不饮烈性酒,不喝浓咖啡和浓茶,还要少食辛辣刺激食物,少食糖果及高脂食物;多吃蔬菜水果,保持大便通畅.三是局部护理方面尤其要注意不要挤压皮疹,注意面部清洁,油性皮肤用碱性稍大的香皂,干性皮肤用碱性低些的香皂或洗面乳.四是有脓疱或囊肿洗脸时不要过于用力,以免使皮损破溃.
      生活护理：
      护肤措施：
      一,清洁皮肤.针对患者皮肤油腻的特点,采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士,夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸,并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟,以增强香皂和洗面奶的去污力, 然后用温水或温热水洗干净,彻底清除当天皮肤上的灰尘,油垢.若遇面部尘埃,油脂较多,应及时用温水冲洗.一般洗脸次数以每日2-3次为宜.
      二,疏通毛孔.
      三,避免使用油性或粉质化妆品,酌情使用水质护扶品,尤忌浓妆.
      四,避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹,尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯.
      五,饮食上少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,多饮开水.
      六,坚持多做一些室内的大幅度运动,以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗.
      
      

      病情分析：
      油性皮肤的饮食建议
       1.多吃水果,蔬菜.
      2.多吃荞麦粉,豆类及豆制品
      3.荤类最好以猪瘦肉,牛肉,鸡肉,鸭肉,鱼,虾为宜
      这些食物含丰富的维生素及纤维素,不易堵塞汗腺,有利于汗液排出,减少皮肤的油脂.其中纤维素还能使大便保持通畅,减少脸部油脂的分泌.
      指导意见：
      油性肌肤的饮食禁忌
      
       1.不吸烟,不饮酒.
      2.避免吃动物油.
      3.尽量不吃辛辣食物,如猪油,牛油,奶油,肥肉,核桃,花生及油炸食物.
      这些油脂性食物容易堵塞皮肤汗腺,不利于汗液排出并增加皮脂分泌,引起痤疮.还要注意少吃甜食,以防止糖转化为脂肪,既容易发胖,还可能导致脸部生疮
      

      病情分析：
      青春痘的滋生条件：一是油脂分泌旺盛,二是毛囊上皮细胞的角化, 三是痤疮丙酸杆菌的大量繁殖还有就是本身的炎症反应和微量元素的缺乏.
      指导意见：
      多喝水,多吃蔬菜水果,少吃甜食油腻,少吃海鲜牛肉等发物.除了对机体内部需要补水控油以外,另外面部也可用些补水控油的男士化妆品.
      
      以上是对“该怎样补水控油”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好!脸上长了青春痘并且有油的情况下,除了要做好面部清洁还要从饮食上调整.
      指导意见：
      首先,每天的面部清洁一定要做好,选择一些油性肤质用的洁面用品,彻底的清洗面部的油性物质,之后可以用些爽肤水进行护理,但是不要用油性的面霜.补水是不论什么肤质的人都需要做的,喝白开水,多吃水果蔬菜,牛奶酸奶是可以喝的,饮食上尽量清淡,汤类的可以少喝一些,不要太过于油腻,辛辣刺激易上火的东西尽量不吃,烟酒要戒,另外,要保持心情舒畅,保证有充足的睡眠.
      生活护理：
      正确对待青春痘的发生,不要挠,不要挤,要保持面部清洁,配合日常生活上需要注意的,慢慢地就会有所好转.
      

      病情分析：
      不要用一些收缩毛孔的功效产品,因为这并不是针对你的年龄的,用了效果也不会出来,推荐补水,水补足了,毛囊收回去你的毛孔就看不出来了.
      指导意见：
      买压缩的面膜（屈臣氏有卖）,蒸溜水（屈臣氏1块多一大瓶）,把面膜球扔水里做一个天然的补水面膜,同时可以把维E胶囊,刺破挤点进去,使用一段时间后,可以使皮肤变得光滑,柔软,有弹性,减少细纹的产生.