请教驱除体内寒气与湿气的好方法

      病情分析：
      客家糯米酒煮鸡汤香气浓郁,甘醇,其暖胃驱寒,温中健脾,舒筋活络的功效,十分适合时下雨天气的进食,且男女老少皆宜,它还是广东客家地区民间滋补的汤品,有补血养颜,延年益寿的作用,尤其对产妇血瘀,腰背酸痛,失眠健忘,消化不浪,缺乳和贫血等大有补益和疗效.
      指导意见：
      材料〕客家糯米酒500～750毫升(或以置镬中浸至鸡肉面为度),光鸡1只(约500～600克),红枣8个,生姜3～5片.
      
      

      病情分析：
      体内寒气,湿气产生的原因：
      1,我们经常吃冷冻的食物.
      2,在冬天贪吃反季节的寒凉食物.
      3,夏天人体毛孔扩大时候,却频繁使用空调.
      4,西医的感冒是抑制症状,抑制身体排除寒气,强行将寒气压在体内不得舒发,带来的后果就是人们体内寒湿普遍很重,造成供血不足,脏腑功能下降.
      5,我们工作,生活在潮湿的环境,也很容易造成体内寒气湿气的堆积.
      指导意见：
      可以在生活中加以改善：
      艾叶泡脚可明显增加血液循环,驱寒湿
      睡觉时尽量关窗户,尤其在冬天,手脚宜用被子盖好
      民间有句话“冬吃萝卜,夏吃姜”,喝姜汤可增强身体热能寒气真正地排出体外.
      祝早日康复!!
      
      以上是对“请教驱除体内寒气与湿气的好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，不要过于紧张，根据你所描述的情况，平时尽量不要太长时间吹空调，适当的参加体育运动，提高自己的身体素质，多吃红豆以及薏米等食物
      

      病情分析：
      体内寒气,湿气产生的原因：
      1,我们经常吃冷冻的食物.
      2,在冬天贪吃反季节的寒凉食物.
      3,夏天人体毛孔扩大时候,却频繁使用空调.
      4,西医的感冒是抑制症状,抑制身体排除寒气,强行将寒气压在体内不得舒发,带来的后果就是人们体内寒湿普遍很重,造成供血不足,脏腑功能下降.
      5,我们工作,生活在潮湿的环境,也很容易造成体内寒气湿气的堆积.
      天地寒气经常会从我们的手足进入我们的身体,人体背后的寒气会直接积存在膀胱经,头顶的寒气会直接堆到头顶上,正面的寒气上半身积存在肺经,下半身会积存在胃经中,侧面的寒气则积在胆经中.寒气和垃圾累积多了就会使人大腿外侧特别肿.寒气是会沉积,且身体被寒气侵袭的地方,必会气瘀阻.这叫“血遇寒则凝”,若寒气留在关节,会疼痛,引发关节炎,侵入脏腑易长肿物,侵入经络会阻塞令血流不畅.
      适合人群：精神不振,头昏头重,四肢沉重酸懒,身重而痛,关节屈伸不利,胸中郁闷,脘腹胀满,恶心欲吐,食欲不振,大便溏泻,舌苔厚腻.
      指导意见：
      作用：
      1,祛除体内的寒气,湿气；有效缓解寒气,湿气引起的风湿性关节炎,肩周炎及其他病变.
      2,疏通经络,温养经络提高免疫力.
      疗程建议：此疗程宜在13：00--17：00操作；配合健脾生血套,养胃生津套,清体内三浊套效果更好.
      能量开穴精油30ml×2
      气血引导精油30ml×2
      十二原穴精油5ml
      名贵草药温灸粒50粒
      养生真言：1,风从弱后入,寒从脚底生.
      2,从来不感冒的人并不是身体真的强壮.
      3,民间有句话“冬吃萝卜,夏吃姜”,喝姜汤可增强身体热能寒气真正地排出体外.
      4,西医的感冒药是抑制身体排寒气.
      5,“探鼻取嚏法”人为地诱发打喷嚏排寒气的绝招.
      6,鼻子打喷嚏,是身体排寒气的反应.
      7,风池穴,风邪堆积的地方,经常刺激此穴,那么风就无藏身之处.
      8,艾叶泡脚可明显增加血液循环,驱寒湿.
      9,脸色紫暗而干,温灸中脘足三里,外关效果好.
      10,冬天吃冰冷的食物,如冰冻西瓜,冰淇淋就会冰寒相加.
      11,睡觉时尽量关窗户,尤其在冬天,手脚宜用被子盖好.
      
      

      病情分析：
      您好：虚寒体质的人多半手脚冰冷,因气血循环不好,新陈代谢率差,造成末梢神经循环不好.要消除体内的寒气必须从改善体质开始.
      指导意见：
      建议自制姜糖茶
      选择老生姜10片+老红糖约半两,入冷水两碗,大火烧开改中火煨至一碗左右趁热饮用.平常要注意多运动.
      祝您健康!