如何治疗多梦

      病情分析：
      你好,您的情况应该是神经衰弱引起的,建议服用安神补脑液或健脑补肾丸和谷维素.
      指导意见：
      另外还要注意这几方面：1 保持稳定,乐观的情绪.有情绪不稳,易焦虑及抑郁症状的妇女,应保持乐观,豁达的性情,大多数症状会逐渐消失.2 积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,3 合理安排饮食,要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品,以防肥胖.同时,应多食高蛋白的食物,如鱼,瘦肉,豆制品,花生,多吃含钙较高的食物,如牛奶,乳制品,小鱼,虾,蟹和蛋类,以增加人体含钙量,防止出现骨质疏松症,多吃含纤维素高的水果和蔬菜,如香蕉,梨,芹菜,菲菜,白菜,以促进肠蠕动,防止便秘.4 合理安排作息时间处于更年期的病人,容易疲劳,夜睡欠安,如果休息不好,生活不规律,可以加重病情.

      病情分析：
      多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态.中医学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化.古书中记载,气血不足,情志损伤,阴血亏虚,痰热内扰肝胆,劳累过度,饮食失节等原因都会导致多梦.
      指导意见：
      中医治疗多梦的方法
      排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的.
      糯米大枣粥.糯米60克,红枣20克,桂圆（肉）10个,加水文火煮熟,睡前食用.红枣有安神补血功效,糯米食后能使用人沉睡,主治心烦健忘,睡眠不香.
      (1)牛奶饮：
      取牛奶250毫升,睡前顿服.适用于失眠或入睡不深者.
      (2)瘦肉莲子羹：
      取瘦猪肉片250克,莲子肉50克,加水共煨炖至熟,调味服食.适用于失眠,气短乏力者.
      (3)核桃芝麻散：
      取核桃仁,黑芝麻各50克,炒熟研末后加入白糖15克混匀即可.日服1次,每服约10克.适 用于心悸失眠,脑中作响者.
      (4)百合龙骨汤：
      取龙骨15克,加水煎煮60分钟后,加入百合30克煮熟,吃百合饮汤.每日1次,饮汤400毫升 .适用于失眠心烦,盗汗者.
      (5)二味粳米粥：
      取酸枣仁,白术各10克,加水煎汤去渣,放入粳米50克煨粥,调味服食.日服2次,每服500 毫升.适用于心脾两虚所致的失眠健忘,食少乏力者.
      (6)桂圆大枣粥：
      取桂圆肉15枚,红枣7枚,与粳米50克加水共煨粥.每日2次.适用于头晕失眠,面色苍白者 .
      (7)首乌灵芝粥：
      取何首乌,灵芝各15克,水煎取汁去渣后加入糯米50克共煨粥.日服2次.适用于心血不足 而致的头晕失眠者.
      (8)莲心小麦粥：
      取淮小麦30克,加水煎汤去渣后,下入莲子心10克,小米50克煨粥,调味服食.日服2次. 适用于心肾不交而致的心烦失眠,口干盗汗者.
      以上是对“如何治疗多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      造成失眠的原因有两种因素即内在因素和外在因素.
      指导意见：
      其中内在因素包括环境因素和社会因素;外在因素包括性格心理因素和疾病及体制带来的因素,在两种因素的共同作用下结合发病,随之损伤大脑神经和肝脏等,只有内因加外因整体治疗下才可彻底康复!中医中药效果比较好!

      病情分析：
      多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态.中医学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化.
      指导意见：
      如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气,宁心安神为治疗原则.药用人参,黄芪,茯苓,白术,山药,莲肉,砂仁,沉香,檀香和甘草等中药进行调节治疗；痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神,竹茹,枳实,黄连,半夏,陈皮,甘草,生姜,大枣和珍珠母等草药,以达到清热化痰的目的；如果是因为用脑过度或心情忧虑,那么就要集中精力用于排除感情心理因素了,可以适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,睡前饮热牛奶,多食用安神补脑食品等进行调节；若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现.[1]
      中医治疗多梦的方法
      排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的.
      糯米大枣粥.糯米60克,红枣20克,桂圆（肉）10个,加水文火煮熟,睡前食用.红枣有安神补血功效,糯米食后能使用人沉睡,主治心烦健忘,睡眠不香.
      (1)牛奶饮：
      取牛奶250毫升,睡前顿服.适用于失眠或入睡不深者.
      (2)瘦肉莲子羹：
      取瘦猪肉片250克,莲子肉50克,加水共煨炖至熟,调味服食.适用于失眠,气短乏力者.
      (3)核桃芝麻散：
      取核桃仁,黑芝麻各50克,炒熟研末后加入白糖15克混匀即可.日服1次,每服约10克.适 用于心悸失眠,脑中作响者.
      (4)百合龙骨汤：
      取龙骨15克,加水煎煮60分钟后,加入百合30克煮熟,吃百合饮汤.每日1次,饮汤400毫升 .适用于失眠心烦,盗汗者.
      (5)二味粳米粥：
      取酸枣仁,白术各10克,加水煎汤去渣,放入粳米50克煨粥,调味服食.日服2次,每服500 毫升.适用于心脾两虚所致的失眠健忘,食少乏力者.
      (6)桂圆大枣粥：
      取桂圆肉15枚,红枣7枚,与粳米50克加水共煨粥.每日2次.适用于头晕失眠,面色苍白者 .
      (7)首乌灵芝粥：
      取何首乌,灵芝各15克,水煎取汁去渣后加入糯米50克共煨粥.日服2次.适用于心血不足 而致的头晕失眠者.
      (8)莲心小麦粥：
      取淮小麦30克,加水煎汤去渣后,下入莲子心10克,小米50克煨粥,调味服食.日服2次. 适用于心肾不交而致的心烦失眠,口干盗汗者.
      (9)五味子酒：
      取五味子30克,加入黄酒500毫升中,密封浸渍30天后即成.日饮1次,每饮30毫升.适用于 心肾不交而致的心烦失眠,口干盗汗者.
      (10)当归炖猪心：
      取当归10克,猪心1只,与酱油,生姜,茴香,食盐,清水各适量煨炖至熟后,去当归,放 入少许味精调匀即成.适用于失眠,心悸,胸闷者.(11)鸡蛋小米粥：
      (11)取小米50克,加水煮粥,粥成后打入鸡蛋1枚,搅散稍煮即可.适用于长期失眠者常服.
      (12)灵芝姜汤：
      将灵芝,黄芪各15克加水浸润60分钟切片,与猪肉100克,料酒,食盐,葱,姜,胡椒各 适量,加水共煨汤.随量佐餐.可补肺益肾,养血安神,适用于失眠者.
      (13)灵芝粉：
      将灵芝干品研成细粉,每次9克,每天早晚用温开水冲服.
      (14)灵芝丸：
      将灵芝干品1500克研制成细末,炼蜜为丸,每丸5克,每天早晚各1次,每次用黄酒温服1丸 .本丸有养心安神,美容驻颜功效.
      (15)灵芝酒：
      灵芝100克,浸泡于1000毫升米酒中,一周后开始饮用,每晚1小盅.久饮可强身安神美容颜 .
      (16)灵芝茶：
      灵芝草10克,切成薄片,沸水冲泡代茶饮.可补中益气,养心安神,益寿延年.
      (17)糯米灵芝粥：
      糯米50克,灵芝5克,小麦60克,砂糖30克.将糯米,小麦,灵芝洗净,灵芝块用纱布包好 ,共放入砂锅加水800毫升,用文火煮至糯米,小麦熟透,加入糖调味即可服食之.养心, 益肾,补虚.每日1次,一般服5～7天便有效.
      (18)猪心炖柏子仁：
      猪心1个,柏子仁15克.将猪心洗净,把柏子仁放入猪心内,封口,上锅加水,中火炖熟即 成.服食时,将猪心切片,或佐膳食用,或单独食服之.适用于心神不宁,神衰自汗,失眠 健忘等症.
      (19)猪心煨大枣：
      猪心1个,大枣15克.取猪心带血剖开,纳入大枣,置碗内加水蒸煨至熟,服食之.可疗治 心悸不宁,善惊易怒,坐卧不安,多梦易醒等.
      (20) 参归炖猪心：
      党参50克,当归10克,猪心1只,味精,食盐适量.将猪心去油脂,洗净；再选择上等党参,当归和猪心放入砂锅内,加水适量,用文火炖至猪心熟烂即成.以味精及食盐调味,可分 2次食服,每日1～2次,连服7～10天.有补气养血安神之功效.本方可用为心血虚,气血不 足致心悸气短,怔忡失眠,面色无华等症的补养和治疗膳食.
      

      病情分析：
      多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态.中医学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化.古书中记载,气血不足,情志损伤,阴血亏虚,痰热内扰肝胆,劳累过度,饮食失节等原因都会导致多梦.而用现代医学来解释,神经衰弱,大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度,睡姿不正确,失眠症的影响也会导致多梦.
      指导意见：
      如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气,宁心安神为治疗原则.药用人参,黄芪,茯苓,白术,山药,莲肉,砂仁,沉香,檀香和甘草等中药进行调节治疗；痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神,竹茹,枳实,黄连,半夏,陈皮,甘草,生姜,大枣和珍珠母等草药,以达到清热化痰的目的；如果是因为用脑过度或心情忧虑,那么就要集中精力用于排除感情心理因素了,可以适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,睡前饮热牛奶,多食用安神补脑食品等进行调节；若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现

      病情分析：
       梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.
      指导意见：
      建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物等.
      以上是对“如何治疗多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这些情况有多长时间了?有没有头痛头晕头紧的症状呢,白天精神怎么样,情绪有改变吗?如果说是时间很短的话,建议也不用太担心,可以先观察一段时间,适当调理自己的作息时间就可以了,
      指导意见：
      如果时间很长了,就要引起重视了,因长期的睡眠障碍还会引起多种的病症,对自己身体还是有损害的.如有什么情况可以直接联系我,再根据你的具体病情给你适合的治疗建议,Q我也可以的,祝早日康复!!!
      

      病情分析：
      多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态.中医学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化.古书中记载,气血不足,情志损伤,阴血亏虚,痰热内扰肝胆,劳累过度,饮食失节等原因都会导致多梦.而用现代医学来解释,神经衰弱,大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度,睡姿不正确,失眠症的影响也会导致多梦.
      指导意见：
      如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气,宁心安神为治疗原则.药用人参,黄芪,茯苓,白术,山药,莲肉,砂仁,沉香,檀香和甘草等中药进行调节治疗；痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神,竹茹,枳实,黄连,半夏,陈皮,甘草,生姜,大枣和珍珠母等草药,以达到清热化痰的目的；如果是因为用脑过度或心情忧虑,那么就要集中精力用于排除感情心理因素了,可以适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,睡前饮热牛奶,多食用安神补脑食品等进行调节；若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现.
      生活护理：
      预防主要应做好以下几方面：
      ①以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜.
      ②参加气功,太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力.
      ③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.
      ④需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.如果出现多梦,先从自身心理找原因或者求助于医生.
      ⑤眠纳多宁,卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠失眠的最基本定义就是睡眠障碍.可以表现为入睡困难；早醒；睡眠中易醒；醒后再难入睡；睡眠质量下降,多梦；睡眠时间明显减少等.多梦的发病率很高.[4]

      病情分析：
      你好 朋友 你的情况考虑是精神压力过大的原因所致,
      指导意见：
      你好朋友,最好你放松心情.建议找位中医治疗.