失眠多梦，时而潮热

      病情分析：
      这是更年期综合证,可以吃一些中药来调理就会好了
      指导意见：
      有一些很好的中药方可以治疗这个问题,让你睡得好神清气爽的.
      

      病情分析：
      精神因素所致的失眠：精神紧张,焦虑,恐惧,兴奋等可引起短暂失眠,主要为入眠困难及易惊醒,精神因素解除后,失眠即可改善.
      指导意见：
      如何治疗失眠多梦的饮食
      水果 因过度疲劳而失眠,可吃一些苹果,香蕉,梨等水果,这些水果属碱性食物,有抗肌肉疲劳的作用.
      糖水 因烦躁发怒而难以入睡时,可饮一杯糖水.果糖在体内可转化成大量血清素,及时补充大脑,使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态.
      小米 小米性微寒,味甘,能健胃安眠.用小米煮粥,睡前服用,易安然入睡.
      酸枣仁粥 酸枣仁15克；捣碎后煮汁除渣,加适量粳米熬粥,睡前服用,对各种失眠及心悸均有疗效.
      莲子粉粥将莲子煮熟,除壳磨成粉；每次用20克莲子粉与60克粳米一同煮粥食用,对如何治疗失眠多梦及体弱诸症.还要记得喝一杯自制的花草茶呵,对治疗失眠有帮忙.
      
      

      病情分析：
      失眠症是一种持续性的睡眠的质量令人不满意的生理障碍.对失眠有忧虑或恐惧心理更是形成本症的致病心理得重要因素.
      指导意见：
      如果睡前用温水泡脚,有条件的再辅以足底按摩,效果最佳,因为可以促进心肾相交.心肾 相交意味着水火既济,对阴阳相合有促进作用,阴阳合抱,睡眠当然起到最佳境界.
      
      
      以上是对“失眠多梦，时而潮热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好!中医认为：七情（喜怒忧思悲恐惊）和六欲（风寒暑湿燥火）都能使人得病,胃不宁则睡不安,加上心里有事 於久化热伤及心脾,不愿和人说话甚至独笑独悲,夜里不敢一人出门,心里胆小等等!建议服用归脾汤配以针灸调理,一般是能够帮你解决问题的,希望你考虑!
      

      病情分析：
      您好,失眠多梦的原因是很多.失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,想入非非等引起.梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.
      失眠的表现有入睡困难.不能熟睡,睡眠时间减少.早醒,醒后无法再入睡.频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦.睡过之后精力没有恢复.发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复.容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感.很多失眠的人喜欢胡思乱想.长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠.失眠会引起人的疲劳感,不安,全身不适,无精打采,反应迟缓,头痛,记忆力不集中等.
      指导意见：
      为了改善睡眠,浓茶,咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性,不宜睡前饮服.另外,睡前放松活动.睡前1～2小时应停止紧张的脑力和体力劳动,做些轻微的放松活动.如到室外空气新鲜的地方慢慢散步半小时,或打打太极拳,做做有氧运动,自我按摩一下腰背,听听轻音乐……使大脑神经和周身肌肉充分放松,对入睡很有帮助. 祝您身体健康.