为什么早上刚刚起来我的腰那么疼

      病情分析：
      可能是腰肌劳损,经常坐着的人大多都有腰痛的毛病.
      腰肌劳损的特征是腰部姿势不正,腰椎向前弓,骨盆前倾,走路撅屁股. 腰部僵硬,起床的时候最重,活动后逐渐减轻.
      指导意见：
      腰肌劳损的康复需要一个过程,关键是矫正腰椎的前凸和骨盆前倾.以前通常用倒走的方法,你不妨先试一下.如果倒走有效,建议你穿一双负跟鞋,鞋底是前高后低的,能强制人体重心后移,矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势,和倒走的作用相同,也叫形体训练鞋,穿着它正常行走就相当于倒走,但是更安全,锻炼的总量更大,可以缩短康复时间,效果巩固,样子与正常的鞋接近.大医院的医生都知道,目前来说是最好的,没有任何副作用,也不用吃药,药物的作用只是止痛,但对腰肌劳损的病因不可能有作用.

      病情分析：
      你好,你是经常出现这种情况还是偶尔的出现呢?
      指导意见：
      如果是偶然出现那就应该是由于你晚上的睡觉姿势不好或者受凉或者对腰部造成压迫照成的.一般这种情况只要晚上注意睡觉的姿势注意腰部的保暖就可以了,还有就是腰椎不好的人尽量的以睡硬板床为主的好.你这种情况如果是经常发生的话那就应该是肌肉劳损或者椎间盘突出的引起的了,那就得及时去医院进行进一步的检查和治疗了.你也可以用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在腰部疼痛最厉害的地方,每天两次.针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.
      以上是对“为什么早上刚刚起来我的腰那么疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！